Zahnarzt-Angst-Hilfe

Zitat

Original von Rike
selber. Tief durchatmen... und vielleicht jetzt mal Pause von dem Thema machen? Glas Rotwein, was Sinnfreies in der Glotze... gut schlafen... das hilft, wirklich. Geh zärtlich mit Dir und Deinen Nerven um. Du hast hier Verbündete gefunden... jetzt brauchst Du noch kleine Erholungsinseln...

Ich versuche es jetzt mit ner Tasse Guten Abend Tee und sinnfreies GZSZ schauen

LG Zahni

bis morgen, Zahni...

Zitat

Original von Zahni
Ich habe zwar Bekannte, Freunde die auch nicht gerne zum ZA gehen aber ich habe noch niemanden getroffen der solche panische Angst hat wie ich.

Ich in meinem Bekanntenkreis auch noch nicht. ABER - ich selbst hab nie darüber ein Wort verloren und immer das Thema gewechselt, wenn es in Richtung ZA ging. Wie soll ich denn wissen, ob's mehr solche Leute im Bekanntenkreis gibt, wenn keiner was darüber sagt? Ich hab 17 Jahre lang geschwiegen. Mein Freund weiß es nach 6 1/2 Jahren Beziehung erst seit einer Woche - hat sich vielleicht mal gewundert, warum ich Obst immer aufschneide und vor dem Küssen generell einen Kaugummi einschiebe, aber gemerkt hat er nichts. Bei meinen Eltern dasselbe.
Vermutlich gibt es noch viel mehr Menschen mit großer ZA-Angst, aber solange es ein Tabu-Thema ist...

Zitat

Original von MachmirMut
Hallo Zahni,
ich hatte früher (hach ,wie das schon schön klingt ) auch herfites Herrasen..bis ich meine jetzigen Arzt kennen gelernt habe.
Aber bevor ich überhaupt einen Fuß in seine Praxis gesetzt habe,habe ich mich auch versucht anderweitigzu beruhigen. Ich habe mir Heilsteine besorgt.Für etliche Ist es umstritten und ich denke auch das hier bei der Kopf eine große Rolle spielt ( beider Wirkung).
Haben jedenfalls keine großen Nebenwirkungen...

Hallo MachmirMut

toll, dass Du Deine Angst überwinden konntest.

Was sind denn das genau für Heilsteine ? Ich kenne nur Rosenquarz . . welche Steine hast Du Dir geholt und wie funktioniert das ?

LG Zahni

Moin Zahni... hast Du gut schlafen können?

Zitat

Original von Ansthase

Zitat

Original von Zahni
Ich habe zwar Bekannte, Freunde die auch nicht gerne zum ZA gehen aber ich habe noch niemanden getroffen der solche panische Angst hat wie ich.

Ich in meinem Bekanntenkreis auch noch nicht. ABER - ich selbst hab nie darüber ein Wort verloren und immer das Thema gewechselt, wenn es in Richtung ZA ging. Wie soll ich denn wissen, ob's mehr solche Leute im Bekanntenkreis gibt, wenn keiner was darüber sagt? Ich hab 17 Jahre lang geschwiegen. Mein Freund weiß es nach 6 1/2 Jahren Beziehung erst seit einer Woche - hat sich vielleicht mal gewundert, warum ich Obst immer aufschneide und vor dem Küssen generell einen Kaugummi einschiebe, aber gemerkt hat er nichts. Bei meinen Eltern dasselbe.
Vermutlich gibt es noch viel mehr Menschen mit großer ZA-Angst, aber solange es ein Tabu-Thema ist...

Wow, Du hast ja schon einige Termine in Angriff genommen TOLL
Es ist eben auch sehr schwierig mit seiner Angst offen umzugehen da einen viele Menschen nicht verstehen. Wenn ich meiner Freundin sie ist ZAhelferin von meinem Ängsten berichte, sagt sie auch immer nur ich weiss es ist unangenehm aber es geht vorbei mach Dir keinen Kopf !! Tja wenn das so einfach wäre würde ich das auch gerne direkt machen.

LG Zahni

Danke für Dein Kompliment! Superlieb!!

Das ist ja genau das, was eigentlich so schlimm ist. Man hat eh schon die totale Angst und überwindet sich dann, was zu sagen und erntet nur ein wenig Mitleid.
Ich denke, Deine Freundin ist nicht die richtige Person, um darüber zu reden, bzw. sie müßte sich viel stärker mit dem Thema auseinander setzen, um Dich zu verstehen.
Ich finde es ehrlich gesagt total unfair - mein Freund hat Angst vor Spinnen (klar lachen die Leute drüber, weil er ja männlich ist und grad Spinnen), aber keiner sagt zu ihm, daß er sich zusammenreißen soll und es doch nicht so schlimm ist. Wenn man Angst vor dem Zahnarzt hat, wird man dagegen (oft) mitleidig belächelt und kriegt gesagt, daß das so schlimm ja nicht ist und man soll sich zusammenreißen. Wenn man dann noch Jahrelang nicht beim ZA war, hört das Verständnis oft gänzlich auf. Warum darf man Angst vor Spinnen, Mäusen oder Schlangen haben und nicht vor dem Zahnarzt???

Ganz ehrlich - ich glaube jetzt im Nachhinein, daß mein größtes Hindernis die Angst und Scham war - klar hab ich noch Angst, aber nicht mehr annähernd so schlimm wie am Anfang! Wenn ich mir überlege, was für Horrorszenarien ich mir so vorgestellt habe - unglaublich!! Man kann das nicht per Knopfdruck abstellen, sondern muß mit viel Verständnis und positiven Erfahrungen an den Punkt gelangen, wo's dann plötzlich klappt. Da bin ich zwar noch nicht ganz, aber auf einem guten Weg dorthin...

Ich wünsche Dir auch, daß Du durch das Verständnis, das Du hier im Forum erntest, Mut bekommst und eine Art innere Ruhe findest, die es Dir ermöglicht ohne größere Probleme zum ZA zu gehen!
Aber laß Dir die Zeit, die Du brauchst... Hab zwei Tage Anlauf gebraucht, um überhaupt anzurufen und dann eine Woche Vorlaufzeit für den ersten Termin - jetzt hab ich tatsächlich drei Termin im Voraus ausgemacht..., wenn ich drüber nachdenke, fasse ich es selbst nicht so ganz!

Wünsche Dir alles Liebe und Gute
Wirst sehen - am Ende wird alles gut!!!

Vielen Dank an Euch alle für den Mutzuspruch und die Tips

Mein Termin und meine Angst rücken nun immer näher !!!

Am Montag um 16.15 Uhr ist es soweit

LG Zahni

Hi Zahni,

nun lass Dir nicht von dem Termin Dein Wochenende versauen

Ich weiss, ist leichter gesagt als getan, aber versuch es zu verdrängen und mach Dir ein schönes Wochenende. Und dann am Montag ganz doll ablenken.

Ich denke an Dich und drücke Dir ganz fest die Daumen.

Gruss diamonds

Tja leichter gesagt als getan. Naja das we wird gerade noch gutgehen.

Am Montag vormittag wird dann der übliche Terror losgehen

Lg Zahni

Zitat

Original von diamonds
Hi Zahni,

nun lass Dir nicht von dem Termin Dein Wochenende versauen

Ich weiss, ist leichter gesagt als getan, aber versuch es zu verdrängen und mach Dir ein schönes Wochenende. Und dann am Montag ganz doll ablenken.

Ich denke an Dich und drücke Dir ganz fest die Daumen.

Gruss diamonds