Zahnarzt-Angst-Hilfe

Guten Abend ihr Lieben,

sorry, dass ich mich jetzt erst wieder melde und dass ich extra einen neuen Thread aufmache, aber ich wollte euch nur mitteilen, dass ich endlich auch einen Termin gemacht habe.
Aber was für einen!!!!
Am 21.12 gleich morgens dreiviertel neun.
Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhh!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
3 Tage vor Weihnachten

Leider war das der letzte freie Termin, den die Zahnärztin "meines Vertrauens"
noch frei hatte in diesem Jahr.

Ich will noch gar nicht daran denken, aber leider muß ich ständig daran denken
Aber die werden mir wohl kaum vor Weihnachten sämtliche Zähne ziehen, oder?

Wie soll ich die Zeit bis dahin nur überstehen, ohne durchzudrehen?
Ich könnte heulen....

Sorry, aber ich bin heute abend ziemlich sentimental, da meine kleine Maus, die über alles liebe, und für die ich das durchziehen will, heute 2 Jahre alt wurde.

LG

Kiri

Hey Kiri04,

Glückwunsch, Du hast Dich überwunden und einen Termin gemacht! Das ist der erste Schritt und alle hier in diesem Forum können verstehen, wie schwer genau dieser ist. Aber Du hast ihn gewagt und kannst mächtig stolz sein!

Dieses berühmte Kopfkino mal zu einer Pause zu bewegen ist nicht einfach. Versuche doch mal, an den Moment zu denken, wenn Du es geschafft hast. Schweben ist gar kein Ausdruck.

Und vor übereilten Aktionen brauchst Du keine Sorge haben. Du gibst das Tempo an. Nichts passiert, dass Du nicht willst.

Ich freu mich für Dich, ganz ehrlich. Du schaffst das!

Dein Schlaflos

PS Alles Gute zum 2. Jahr Deiner kleinen "Maus" ;-). Bald kannst Du den Tag doppelt feiern. Einmal den Geburtstag, einmal den ersten Schritt die Angst in den Griff bekommen zu haben. Ich freu mich (aber das habe ich schon gesagt :rolleyes

Danke ihr beiden

ich bin auch froh, endlich einen Termin zu haben, aber wie gesagt, in meinem Kopf spielen sich die schrecklichsten Dinge ab, wenn ich nur daran denke. Ablenken kann ich mich so gut wie gar nicht. Mir wäre es lieber, der Termin wäre schon morgen. Dann hätte ich es wenigstens bald hinter mir.

Das Schlimme ist, dass ich noch mit meinem Freund darüber reden muß, okay er weiß zwar von meiner Angst, aber das es so extrem ist, davon hat er keine Ahnung.
Ich hab tierische Angst, dass er mich verläßt, wenn er erfährt, dass ich kein Bonusheft hab, obwohl ich ihm etwas anderes erzählt habe.
Aber ich hab mich einfach nicht getraut, ihm die Wahrheit zu sagen
Ich habe so Angst vor den Kosten, die eventuell auf mich zukommen.....
oh mann ich glaube ich habe mit meiner Angst ALLES kaputt gemacht.

Ich habe ihm jetzt einen Brief geschrieben und ich hoffe, dass er mich versteht. Ohne ihn würde ich das alles nicht durchstehen.

Sorry, wenn ich euch grad so zumülle.... aber ihr seid wohl die einzigsten, die mich wirklich verstehen. Bin so froh, dass es dieses Forum gibt.

LG
Kiri

Hi Flohchen,

na ja bei uns ist im Moment schon ein bißchen der Wurm drin, eben weil es finanziell nicht gerade rosig aussieht.

Eigentlich denk ich ja auch nicht, dass er mich gleich verlässt. Vielleicht wird er auch erleichtert sein, endlich zu wissen, was mich eigentlich wirklich ständig beschäftigt und wieso ich manchmal so abwesend bin.

Mir wird wohl nichts anderes übrig bleiben, als abzuwarten, was bei dem Termin rauskommt, aber es ist noch soooo lange hin....

Hey Kiri,

ich kann Flohchen nur völlig recht geben. Definitive Antworten bringt der ZA-Termin und bis dahin erstmal durchatmen. Klingt nicht einfach aber Du schaffst das. ZA-Termine mit ein wenig Vorlauf haben mir immer den Vorteil dass alle Bügelwäsche erledigt wird und der Schlaflos-Bau blitzt und glänzt ;-)

Sag Deinem Freund einfach die Wahrheit. So und so sieht es aus. Er wird Verständnis haben und froh sein, endlich ganz ins Vertrauen gezogen zu sein.
Davon bin ich voll und ganz überzeugt. Auf entgegengebrachtes Vertrauen kommt keine Zurückweisung. Trau Dich und lass Dich ablenken.

Ganz liebe und verschlafene Grüße,

Dein Schlaflos

Hallo Kiri!
Rede mit deinem Freund,er wird dich verstehen.Ich bin mit meinem Mann schon 25 Jahre zusammen und früher hatte ich die gleichen Probleme mit den Zähnen wie heute.Habe Termine geschwänzt und ihn angelogen.Trotzdem hat er zu mir gestanden.Meine Angst ist immer noch da,aber seit ich letzte Woche mit meinem mann und den Kindern darüber gesprochen habe geht es mir besser.Ich erzähle ihm von diesem Forum und was ich hier alles erlebe.Er hat Verständnis und hört zu.Vielleicht kannste deinen Freund ja mal auf die Seite für Angehörige bringen,das könnte ihm helfen.
Zu den Kosten ist zu sagen,das auch ohne Bonusheft 50% gezahlt werden und den Rest könntest du doch auch auf Raten zahlen,oder man guckt mal was man sich sonst an unnützem kaufen würde,was man dann für die Zähne nehmen könnte.Ich habe vor 20 Jahren wie gesagt schon diese Probleme gehabt und habe mir Gott sei dank eine Zahnzusatzversicherung geholt,die jetzt den Rest übernimmt,da habe ich natürlich Glück,aber ich weiß,das es ganz sicher mit der Ratenzahlung klappen würde wenn du mal ganz in Ruhe mit dem ZA sprichst.
Was ganz wichtig ist!!!Öffne Dich deinen Mitmenschen und es wird für alle einfacher!! Tu es,jetzt und sofort,sprich über deine Probleme,das befreit.
joky

Ich weiß ja, dass ich mit ihm reden muß, aber irgendwie find ich einfach nicht die richtigen Worte oder den passenden Zeitpunkt

Ablenkung hab ich ja eigentlich durch meine Tochter genug, die den ganzen Tag um mich herum ist und mich auf Trab hält, aber es wäre schon schön, wenn ich wüßte, dass mein Schatz voll und ganz hinter mir steht.

Aber das erfahr ich wohl nur, wenn ich endlich mit ihm rede....

Drückt mir Daumen!



LG
Kiri

@kiri!
Also Ablenkung wird dein Problem nicht beseitigen,du mußt reden.
Jetzt mal ein Härtefalltipp- will ja keinen hier zum Säufer machen-aber ich habe mir einen Cognac getrunken und dann ging alles wie von selber.Bestimmt hilft auch ein Sektchen.Sollte man nicht täglich machen aber es hilft über die Hemmschwelle hinweg.Probier es aus und du wirst merken,es ist leichter als du denkst,genauso wird es dir auch beim ZA Besuch gehen,haste dir erstmal ein Herz gefast geht alles wie von selber.
Tu es,jetzt und sofort,gehe direkt und nicht über Los.Sieh nicht zurück sondern nur nach vorne.
Auch für dich ist ein Licht ganz am Ende des Tunnels.Geh einen kleinen Schritt nur und du wirst es sehen.Tu es,JETZT!!!! es wird dein Leben verändern.
Fühl dich lieb in den Hin.... getreten.
joky

Oh Mann, ich schaff es einfach nicht

In einer Woche ist mein Termin und ich schaff es einfach nicht, über meine Angst mit jemanden zu reden. Weder mit meinen Eltern, noch mit meinem Freund....

Vielleicht sollte ich den Termin absagen und erstmal Weihnachten hinter mich bringen ....

Aber das ich mit niemanden (außer euch) darüber reden kann, das frisst mich auf. Irgendwann platz ich noch!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ich weiß, dass nur ich das ändern kann. Aber ich habe Angst mit meinem Geständnis alles kaputt zu machen.

Hey kiri,

auch dafür ist dein Termin gaaaanz wichtig!
Es ist schwer vorstellbar, aber du wirst nach dem Termin
viel weniger Hemmungen haben, das Thema anzusprechen.
Warum? Weil du dann mit Recht sagen kannst, du bist sozusagen bereits in Behandlung.
Du wirst überrascht sein über das Verständnis, das dir plötzlich entgegengebracht wird.
Wenn ich guten Feunden gegenüber erwähnte, dass ich ja endlich mal dringend zum ZÄ müsste,
es aber einfach nicht schaffe wg. der Angst, habe ich nie abwertende Reaktionen bekommen.
Ich habe eher gar keine Reaktionen bekommen, weil sich Menschen mit 'normaler' Angst eben
nicht vorstellen können, wie es bei echten Angst-Patienten ist.
Also sind sie in dem Moment auch hilflos und wissen nichts zu sagen.
Ab dem Moment, wo du sagen kannst, du bist schon mal da gewesen, und hast trotzdem vor den nächsten Schritten Schiss,
befindest du dich fast schon auf gleicher Stufe mit den vielen anderen, die ebenfalls vor jedem ZA-Termin Bammel haben.
Und plötzlich erzählen sie dir das auch.
Man fühlt sich schlagartig nicht mehr wie ein unfähiger Außenseiter.

Das ist nur einer der Aspekte, unter denen sich für dich vieles zum Positiven ändern wird,
WENN du diesen Termin wahrnimmst.

Bitte bitte bitte - geh hin. (Halb)tot oder lebendig.
Es ist DER entscheidende Start in ein anderes Lebensgefühl.

Nur wenn du hingehst, wirst du Weihnachten richtig genießen können ...

Liebe Grüße, Achim

kiri..
das mit dem outing dem partner gegenüber, ist nur allzu gut nachzuvollziehen!
ich hatte auch fast größere angst mich meiner partnerin gegenüber zu outen, gerade weil wir damals erst kurz zusammen waren, als ich es dann getan hatte, bin ich auf mehr verständnis gestossen als ich mir je erträumt hätte!!! auch ich dachte mir ,ich könne mir evtl. noch etwas zeit bis zu meinem termin rausnehmen... heute weiß ich aber, daß wäre der falsche schritt gewesen... ne, der partner zollt dir umso mehr respekt, wenn du denn termin wahrnimmst! und, hey, gerade vor weihnachten dem termin durchzuziehen wird für dich persönlich das größte geschenk sein!!

ich drück dir ganz fest die daumen!!!

lg

matze

...um mal bei Achim anzuknüpfen... es ist ja ziemlich unvorstellbar vorher, aber hinterher, wenn man sich da denn halbtot hingeschleppt hat... ist man doppelt lebendig. Du glaubst gar nicht... wie schön das ist, endlich wieder ohne schlechtes Gewissen an schöne Dinge denken zu können. Nicht bei Allem und Jedem, was man tut, denken zu müssen, oh Gott, ich hätte eigentlich doch zum ZA gemusst... Nö. Braucht man dann nicht mehr denken, weil man ja angefangen hat! Danach macht wieder alles viel mehr Spass... ist viel leichter...

Und weisst Du... wenn Du es ihm nciht sagen kannst... dann mach es anders. Schreib ihm doch ´ne mail, mit einem link hier zum Forum. Ob Du ihm dabei sagst, unter welchem Nick er Dich lesen kann oder ob er nur das Forum finden soll, entscheidest Du. Aber ... dann weiss er, worum es geht und das Reden ist vielleicht einfacher?

Danke an euch alle, dass ihr versucht, mir Mut zu machen, aber noch seh ich mich morgen nicht in der Praxis Aber trotzdem wird mir wohl nichts anderes übrig bleiben, ich will das endlich hinter mich bringen, egal was da alles auf mich zukommt.

Bitte drückt mir morgen früh die Daumen und vielleicht krieg ich auch mal ein paar Mutkekse???????????????????????????????

Also dann, ich werde dann berichten, wenn ich überhaupt noch dazu komme


Mit meinem Freund .... na ja ich hab es immer noch nicht geschafft, ihm ALLES zu sagen, er weiß zwar, dass ich morgen einen Termin hab und es mir davor graut, aber wie ernst es wirklich ist, ahnt er nicht im Geringsten. Wie soll er auch....

Vielleicht schaff ich es DANACH mit ihm zu reden, wenn ich weiß, was auf mich zukommt....

LG
KIRI

.. Kiri!

Du schaffst das! Wie sehr sehr viele werde ich morgen auch an Dich denken und stell schon mal jede Menge Mutkekse bereit
Außerdem, ich denke Dein Freund wird stolz auf Dich sein, wenn Du diesen Schritt erst einmal getan hast!
Sei ehrlich zu ihm und erzähl Dir alles von der Seele, was Dir die letzten Jahre und Monate solche Angst gemacht hat wenn es um das Thema Zahnarztbesuch ging! Jedenfalls war das meine positive Erfahrung, zu merken, mein Partner hat mehr Verständnis für mich, als vorher noch geglaubt!!

(und wenn ich ganz leicht anmerken darf, man merkt auch, ist es wirklich der richtige Partner...?!)

Also, ganz feste die Daumen drückend!

Liebe Grüße!

Matthias

Kiri!
Doch,du gehst morgen zum ZA:
Du schaffst das.Beschenke dich zu Weihnachten selber,mit dem tollen Gefühl wenn du wieder raus kommst.Das Gefühl ist soooo geil,das macht süchtig nach mehr.
Ich gehe morgen auch wieder hin und wenn ich da bin dann denke ich ganz doll an dich.
Morgen abend berichten wir dann wie es war.
Tu es,morgen und nicht erst im nächsten Jahr.Gib nicht auf.Lass dich nicht mehr von deinen Zähnen beherrschen.
Ich backe dir auch einen ganz großen Mutkuchen.
Mach es,morgen und nicht erst irgendwann.Du schaffst das,ich weiß es.Was ich kann,kannst auch du.
Ich sehe schon das Licht am Ende deines Tunnels.Guck genau hin,auch du kannst es sehen,gehe den erst Schritt.Morgen!!!
joky

Liebe Kiri,

wenn du jetzt kneifst, waren alle Bemühungen für die Katz. Stell dich auf ein berauschendes Gefühl danach ein, stell Dir vor, wie es ist, da raus zu kommen. Halt das Bild mal für einen Augenblick fest und genieße es. Du schaffst das. Mit dem Höhenerlebnis es geschafft zu haben, kommt auch der Rest, Schritt für Schritt. Und freu Dich auf alles, was sonst noch ins Rollen kommt. Hab Vertrauen in Dich. Du schaffst das.

Morgen früh werden Dir ganz viele Daumen gedrückt und es wird an Dich gedacht. Da sei dir mal sicher. ;-)

Dein Schlaflos