Zahnarzt-Angst-Hilfe

Hallo ihr lieben ,

ich bin schon etwas länger hier angemeldet und hab mir hier immer wieder Mut geholt und es denn doch nicht geschafft,

einen Termin bei einem Zahnarzt zu machen...

Heute , gerade eben ,hab ich eine Mail an eine -mir vertrauenswürdige Zahnärztin geschrieben.... dicke Backe zwingt mich dazu ...

Und nun hab ich Angst !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Was nun alles auf mich zu kommt , mag garnicht dran denken..

wie meine Zähne aussehn mag ich nicht beschreiben..

Jahrelang nicht beim Zahnarzt gewesen und auch davor..immer schon Probleme damit gehabt.. -sagt wohl alles..



Musste mir das jetzt von der Seele schreiben

ich glaub ich sterbe gerade vor Angst...

Und heute habe ich doch eine superliebe Antwort bekommen ...

ich weiss jetzt nur nicht , ob ich mich freuen soll oder nicht ...



Muss nun als nächstes dort anrufen..aber ...ich hab so Angst weil...dann gehts ja auch los



Pühhhh*....

hallo ich habe folgendes geschrieben ...



Sehr geehrtes Praxis-Team

ich weiß gar nicht so recht wie ich anfangen soll. Aber ich versuch es
einfach mal.
Ich bin 47 Jahre und eine jener Vertreterinnen ,die panische Angst vor einem
Zahnarztbesuch haben. Vor diesem Hintergrund und auch aus finanziellen
Gründen war ich auch schon seit langer Zeit nicht mehr in einer
Zahnarztpraxis zugegen. Nun muss und möchte ich es versuchen.

Ich habe grosse Angst und noch mehr schäme ich mich!!!
Viele meiner Zähne sind kaputt, abgebrochen usw... Dieses zu zeigen fällt
mir schwer und die Gedanken an bohren , Wurzelbehandlungen usw lähmen mich
. Seid einiger Zeit machen mir Backenzähne... oder das was übrig ist sehr
zu schaffen, dicke Backe immer wieder , Schmerzmittel ..so wenig wie möglich
, soviel wie es nur geht, - helfen nicht mehr.

Ich möchte eigentlich erstmal... einen Termin zum ansehen und besprechen was
man machen kann und muss.

Diese Mail sollte eigentlich garnicht solang werden...
Ich kann ab Juni einen Termin wahrnehmen und würde mich freuen von Ihnen zu
lesen.

mit freundlichen ...ängstlichen Grüssen ,

-- ich habe glaube ich mehr als eine Stunde gebraucht um das so hinzubekommen... wollte nicht zu dumm da stehn



Habe gerade angerufen und .. am 17.06 .... gehts dann los ..ich hab soo Angst und weiss garnicht was überwiegt.. Angst oder Scham ??? !!!!!!!!!

Ich hoffe ich finde den Mut ..auch hin zu gehen ?

Danke das ihr mir so lieb schreibt !



Ich glaube , ich brauche wirklich ganz viel Unterstützung

genau deswegen hab ich mich hier angemeldet , weil ich durch monatelanges lesen hier im Forum

mich verstanden gefühlt habe und ... nicht allein diese Angst und Scham habe.

Und Scham ist jetzt .. vor dem ersten Termin gaaaaaaaaaaanz gross

Ist soo lieb , wie ihr mir Mut gebt..

Habe wirklich , wirklich soo Schiss mich da zu zeigen

Nun hat sich auch noch meine Wanderbacke in den unteren gesichtsbereich gezogen und ich sehe aus , wie Spongebob?

so eckiges Gesicht.. echt toll



Jaaa die tage bis zum Termin werden laaaang und voller Gedanken werden .. hoffe nur das dort dann auch alles so ist , wie sie geschrieben haben

Ich werde mir hier , jeden tag neuen Mut holen müssen , damit ich den Termin auch wahrnehme

soo...... muss dann heute um 11.45 zu meinen ersten Termin seid Jahren

ich fühl mich irgendwie völlig daneben..



weiss nichtmal was ich schreiben soll..

Ich hab einfach nur ANGST

Ich bin wieder zuhause ...und ich bin überwältigt, glücklich und sooo froh - GESCHAFFT !!!!!!! Mein erster Termin nach Jaaaahren

Ich bin grad völlig hin und weg , wie liebevoll , verständnissvoll die dort alle waren..

Wer einen superguten Zahnarzt in Dortmund sucht...melden-

Ich ... habe Sie endlich gefunden...



Mehr schreibe ich später..wollt mich nur melden das ich noch Lebe

Hallo Ihr lieben ,

also nun das ganze ausführlicher :-)



Ich bin also heute zu meinem ersten Termin gefahren, Magengrummeln, Herzrasen ...das gesamte Angstpaket sozusagen .
An der Anmeldung dann sofort nette Begrüssung -ah Frau D. , sie hatten uns doch eine Mail geschrieben (Sie wusste gleich wer ich bin ? ) erstaunlich

Dann erstmal ins Wartezimmer(chen) 4 Stühle , Kaffeemaschine (man darf sich bedienen so oft man möchte ) ebenso an den Wasserflaschen .
Ich saß dort also.. und hab gezittert , fragte mich ob ich richtig bin .. oder - geh ich besser ??? Nein , ich wollte es , und ich bleibe und bin auch geblieben -gsd
Nachdem ich dann diese Anmeldezettel ausgefüllt hatte , kam eine Assistentin und redete mit mir -ich bräuchte keine Angst haben , niemand tut hier etwas , was ich nicht möchte.... sie möchte mir nun erstmal die Praxis zeigen... kleine gemütliche Räume -keinerlei Zahnarztgeruch..... und , suuuuperliebe Menschen da.
Wir gingen dann in das kleinere Behandlungszimmer , wo auch noch eine Azubi war - was mir schoon peinlich war denn nun...sollte ich erzählen .. Was mich so ängstlich macht, warum ich solang nicht beim ZA war..usw..
Ein dicker Kloss im Hals.. und schoon schossen Die Tränen -kein Wort konnt ich sagen ..( peinlich )

Dann kam die Ärztin rein , sah mich .. meinte: ahh..die Tränen fliessen schon .
wer mir denn soo weh getan hätte das ich solche Angst habe und ein" Wink" zur Azubi.... Tablette zum lutschen - was hömophatisches zur Beruhigung. Händchen halten und sagte mir dann, das ICH hier bestimme - was, wie ,wielange ,wann usw gemacht wird.. übrigens..meinen Kaffee durfte ich überall mit nehmen ;-) und nachholen so oft man möchte.
Kann sich vielleicht jemand denken , das ich sowas nicht erwartet hatte??..

Nun sollte ich auf diesen Stuhl.. keine Angst sagte sie , sie macht jetzt was zur Entspannung - schickte nun alle raus -Licht aus ... Augen zu
setzte sich neben mich.. eine Hand auf den Bauch , eine auf den Brustkorb und sagte mir ..ich solle tief ein und ausatmen.. einatmen durch den Bauchnabel ( vorstellen ) ausatmen durch den Kopf...
komische Sache aber.. es hilft ?? Jaaa es hilft :-)) Wurde ganz ruhig.. fühlte mich absolut sicher wo ich war.. DER HAMMER !!!
Das ganze ging so ca 5... 10 min ??
Ich hatte überhaupt keine Angst mehr , und dieses Gefühl ist unbeschreiblich ?? Reiki nennt sich das ganze ..
So nun war ich ruhig , entspannt - Licht an ..Helferin rein.. Mund auf - Bestandsaufnahme ( zwischendurch am Kaffee genippt )
Sie guckte sich alles an , diktierte und meinte - es gäb wahrhaftig schlimmeres als ich mir so denke, und sie freut sich - mir bald wieder richtig tolle Zähne machen zu können - Steigerung des Selbstwertgefühl was wichtig wäre für mich .
Noch kurz röntgen .. Tabletten für das nächste Mal bekommen , da wird der Abdruck genommen und danach Zähne ziehen ( nicht grad wenige aber.. das macht mir am wenigsten Angst ) und bekommdann schon mein Provisorium :-))))))))))
meinen Antrag für die Krankenkasse für das Provisorium bekommen und fertig war ich für heute..
mit einem riiiiiiiiiiiiiesigen Glücksgefühl.. so eine tolle Zahnärztin gefunden zu haben !
Stooolz wie Oskar ..das ich gegangen bin
und mit einer wahnsinns Hoffnung auf neue Zähne, neues leben ja quasi -wer kennt es nicht ..das man kaum noch raus gegangen ist , geschweige denn sich unterhalten hat -bei mir...war es nur noch einkaufen ,fertig.


Ich weiss das ist nun mega viel geworden..und wahrscheinlich auch ..mega durcheinander ?
aber.. das - musste raus !

ein überglücklicher Angsthase :-))