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Greta

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1

Montag, 14. Februar 2011, 08:00

Montagmorgen-mein Tag

Guten Morgen zusammen,



Montagmorgen.......nun ist der Tag da........und mir geht es schlecht.

Auf einer Angstskala von 1-10 bin ich bei gefühlten 20 oder mehr.

Obwohl ich mir vom Verstand her versuche klarzumachen, daß es keine Alternative gibt, fährt mein Körper das ganze Programm.....Schwindel, Zittern, Kopf-und Magendruck, Schweißausbrüche und was alles noch so möglich ist.

Und es dauert noch ein paar Stunden, bis ich den Zahnarzttermin habe. Am Spätnachmittag.....

Im Moment weiß ich auch nicht, was das Schlimmste für mich ist. Die Angst vor dem Termin, aber momentan ist es so, daß ich noch größere Panik davor habe, vorher schon schlappzumachen, umzukippen, oder nachher keine Kraft mehr habe dorthinzugehen.......... ein wirres Kopfkino, indem sich alles vermischt.

Auch wenn ich kaum einen klaren Gedanken fassen kann, so weiß ich wenigstens, daß ich den Termin aber auf keinen Fall absagen will, denn das wäre Kneifen und das will ich nicht. Aber dann kommen so Gedanken,wie, und was ist, wenn ich vorher umkippe.....dann kann ich nicht dahin....



Alles ziemlich verworren und chaotisch, was ich schreibe, ich zitter sogar jetzt beim tippen.......und find mich blöd.



Ablenkungsstrategien hab ich schon, aber irgendwie hab ich das Gefühl, mein Körper und meine Psyche lassen mich "im Stich" und das ist ein schreckliches Gefühl......und anstrengend.



Bin mir sicher, daß ihr mich versteht, weil ihr auch solche Phasen schon durchgemacht habt, oder gerade auch sowas erlebt.



Momentan hab ich einfach nur Mega- Panik und mit der muß ich noch 8 Stunden kämpfen.......ich wünsche mir so sehr, daß ich den Kampf gewinne!!!!!



Danke für`s Lesen und ich berichte später davon, wie es ausgegangen ist( aber eigentlich geht es dann ja erst richtig los.....)



LG und viel Mut für alle, die sich grad so fühlen wie ich.

Greta (die am liebsten wegrennen würde)
Wenn das Leben Dir in den "Bobbes" tritt.......nutz den Schwung, um weiterzukommen.

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »ManGo« (15. Februar 2011, 15:20)

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mandyj

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2

Montag, 14. Februar 2011, 12:33

Hallo Greta du schaffst das ich bin überzeugt davon schau die ersten Schritte hast du schon getan das ist ein Riesnanfang :knuddel: Du hast ja ein Besprechungsterim es wird ja nix passieren was du nicht möchtest. Ich weiß das schlimmste ist das Kopfkino (meins ist seit gestern auch wieder on AIR ) schau der Zahnarzt wird dir sicher keien Vorwürfe oder ect. Sag ihm das du dich schämst und wo vor du Angst hast. Ich wünsche dir heute alles alles gute und ich bin in Gedanken bei dir ganz liebe grüße Mandy die auch morgen ihren 2 termin hat .
24.1.2011 ----- anmeldung hier im Forum 8):
3.2.2011 --------1 Termin nach 6 Jahren : abgesgat weil ich richtig krank war :S
9.2.2011 --------1 termin nach 6 jahren : Bestandsaufnahme,Röntgen :D ;( :D
15.2.2011------- OP Besprechung Abdrücke ?? wer weiß was noch :anbet: ?(
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Greta

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3

Montag, 14. Februar 2011, 20:33

Hallo Mandji,



danke für Deine lieben und aufmunternden Worte, die mir sehr geholfen haben, genau wie die von Mops!!!!!

Das hat echt gutgetan!

Ich war beim ZA und lebe noch. Es wurde ein Röntgenbild gemacht und die Erstuntersuchung. Das Ergebnis ist zwar niederschmetternd, was den Zustand meiner noch vorhandenen Zähne betrifft und es muß sehr viel gemacht werden!!

Es wird sicherlich ein langer Weg werden, aber ich WILL ihn gehen!

Im Moment fühle ich mich zwar kaputt, als hätte ich einen Marathon gelaufen(hab ich zwar nie, stelle mir das so vor), aber ich bin stolz auf mich, den Anfang gemacht zu haben. Und das Lesen hier hat auch viel dazu beigetragen, es zu schaffen!

Der ZA ist mir symphatisch, so wie er mit mir (lange) gesprochen hat und mit mir umgegangen ist.

Es wird sicher auch nicht immer so "einfach" wie heute für mich werden, aber ich habe fest vor, es zu schaffen und irgendwann wieder lachen und vorallem wieder ordentlich essen zu können.

Meine Angst wird mich sicherlich auch zu jedem weiteren Termin begleiten, aber vielleicht nehme ich sie irgendwann als "Freund" mit dorthin.

Morgen habe ich einen weiteren Termin zur Grundreinigung und ich hoffe, es geht so gut wie heute.......aber mulmig ist mir schon!



Mandji ich denke morgen auch ganz fest an Dich und gehe in Gedanken mit Dir!!!!!

Wir schaffen das!!!!! :knuddel:



Ganz viele liebe Grüße

Greta
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Greta

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4

Dienstag, 15. Februar 2011, 18:43

Hallo ihr Lieben,



hoffe, ich krieg mich jetzt besser sortiert:-)

Habe heute meinen 2ten Termin gehabt......"nur" Zahnstein entfernen und trotzdem hatte ich eine Höllenangst!!! Der Stuhl hat gewackelt, so hab ich gezittert.

Aber ich habe es tapfer durchgehalten, auch wenn es ein bisschen wehgetan hat.

Die Helferin war so lieb und einfühlsam und meine beste Freundin war auch in der Nähe.

Es drängt mich niemand und keiner macht mir Vorwürfe, das erledige ich schon selbst.....ich hab Vertrauen(auch wenn es noch auf sehr wackeligen Füssen steht).... so wie ich.

Kommende Woche hab ich den nächsten Termin, aber danach wird es dann wohl auch ein "wenig" heftiger werden. Es müssen Zähne entfernt werden. Und meine Angst ist nicht weg, aber irgendwie anders.



Ich wünsche allen, die die gleichen Ängste haben wie ich, daß sie sich trotzdem trauen, den Schritt zum ZA zu wagen, auch wenn es ganz viel Kraft kostet, man hinterher total "kaputt" ist, aber auch ein bisschen stolz und glücklich.



LG

Greta
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lili85

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5

Dienstag, 15. Februar 2011, 19:14

Hallo Gret,

na da hast du wohl ein gutes Praxisteam erwischt, Glückwunsch und dass du den zweiten Termin auch wahrgenommen hast, spitze
:thumbup: Gemeinsam schafft ihr den Weg aus deiner Angst. Wünsche dir viel Erfolg und Kraft.

Liebe Grüße

lili
Nicht die Dinge selbst beunruhigen uns,

sondern die Meinung, die wir über die Dinge haben.

- Epiktet, 1. Jh. nach Chr. -
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Panik-Mops

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6

Dienstag, 15. Februar 2011, 19:46

Hallo Greta,

toll, dass Du auch diesen Termin überstanden hast. Und es ist so schön zu lesen, dass Dein Wille und Kampfgeist nach wie vor noch da ist.

LG,
Mops
Wohin die Reise geht, hängt nicht davon ab, woher der Wind weht, sondern wie man die Segel setzt.
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RainerH

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7

Dienstag, 15. Februar 2011, 21:48

Hallo Greta,

ich erkenne mich gerade selbst wieder bei deinen Ausführungen, lach.

Ich hab auch jetzt noch ein mulmiges Gefühl, wenn ich zu meinem ZA gehe, aber das wird mit der Zeit immer weniger.

Also Augen zu und durch ;)

Gruß

Rainer
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Chrissi27

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8

Mittwoch, 16. Februar 2011, 08:52

Hallo Greta und willkommen im eigenen Thread :).



Das hast du super gemacht!

Du wirst sehen, dass es jetzt von Mal zu Mal leichter wird. Du schreibst ja, dass deine Angst sich bereits verändert hat.

Klar, ZA wird wohl nie zu unseren Lieblingsbeschäftigungen gehören, aber es ist möglich, ziemlich angstfrei und entspannt hinzugehen irgendwann. Ich gehe seit 10 Jahren wieder regelmäßig zum ZA und ein bisschen mulmig ist mir immer noch jedes Mal - aber wirklich nur gaaaanz wenig, so wie wohl bei den allermeisten Leuten auch.



Das mit dem Kaputtsein danach kenne ich auch noch. Es ist halt auch psychisch eine große Anstrengung, die einen erstmal umhaut. Als mir die Weisheitszähne gezogen wurden, hab ich danach den kompletten Tag verschlafen, einfach weil die Anspannung weg war.



Ich drück dir die Daumen für den nächsten Termin, halt uns auf dem Laufenden :).
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Greta

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9

Mittwoch, 16. Februar 2011, 14:46

Hallo ihr Lieben,





danke für euer Lob, freue mich darüber:-)

Es baut auf und gibt Kraft für die weiteren Schritte, vor denen ich, trotz des guten Beginns, Angst habe......und das nicht zu knapp!

Bis jetzt war es ja noch vergleichsweise "harmlos" und ich habe es besser geschafft, als ich gedacht habe.Auch durch den Zuspruch hier!!!

Das ZA-Team und das Umfeld haben daran auch einen großen Anteil.

Aber mir ist auch klar, wenn es an`s "Eingemachte" geht, ist das für alle eine große Herausforderung.

Meine Angst ist ja nicht einfach weg und den größten Bammel habe ich vor der Wirkung der Spritzen, wenn Zähne entfernt werden.

Ich habe Angst davor, daß ich vor Aufregung schlappmache, weil mein Kreislauf vielleicht versagt..... (vor dem Einstich der Spritze hab ich nicht so großen Horror...bin ich eigentlich bescheuert?)

Obwohl ich ja jetzt ein paar Tage Pause habe, gehe ich morgen auch noch zum Hausarzt und lasse mal "checken" wie belastbar ich physisch bin.

Damit ich die Gewissheit habe, daß es "nur" meine panischen Angstzustände sind, die mich so fertig machen und halt nichts körperliches.



Danke für`s Lesen:-)



Ich wünsche allen einen solchen "Mutanfall", wie ich ihn hatte (und hoffentlich auch weiter habe). :]

LG

Greta :S
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Greta

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10

Donnerstag, 17. Februar 2011, 21:42

Guten Abend ihr Lieben,





war heute bei meinem Hausarzt und habe ein EKG gemacht bekommen und mir wurde Blut abgenommen.

Er kennt meine Angstzustände, die ich eigentlich bei jedem Arzt habe, aber beim ZA sind sie am schlimmsten.

Das EKG ist in Ordnung und das Ergebnis der Blutwerte bekommen ich Montag.

Eigentlich müßte (und will) ich mich darüber freuen, auch das ich schon 2 Termine beim ZA hinter mich gebracht habe, aber ich hab nen Durchhänger und das Gefühl, das ich das alles, was ansteht, nicht packe.

Vielleicht ist das ja auch ganz normal, daß man Einbrüche hat, aber so schnell und wegen positiver Nachrichten???? ?(

Und es ist ja noch nicht wirklich was "Schlimmeres" passiert.....ach ich weiß auch nicht....

Ob es daran liegt, daß ich seit Montag doch schon einiges geschafft habe und einfach nur K.O. davon bin???



Ich versuche jetzt "einfach" mal abzuschalten, damit ich für nächsten Montag wieder Kraft habe.



Wünsche allen, die gerade ähnliches durchmachen, viel Mut.



LG

Greta :S
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Greta

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11

Montag, 21. Februar 2011, 11:46

Schlotter.....Zitter.....

Hallo ihr Lieben,



gleich geht es zum 3ten Termin, im Oberkiefer wird Zahnstein entfernt.......mehr ist für heute nicht geplant......und trotzdem sind meine Ängste wieder da....Zittern....Schwitzen und mein Puls....naja.

Obwohl ich weiß, daß eine Freundin wieder mitkommt, kann ich grad keinen klaren Gedanken fassen....



Ich wollte heute eigentlich alleine hinfahren (ca.30km), aber sie will es nicht und kommt wieder mit. Ich bin darüber sooooo froh, aber ich will nicht, daß sie durch meinen Streß und meine Angst "mitgezogen" wird.



Mir geht wieder alles Mögliche durch den Kopf.......wie geht es weiter.......schaffe ich das......bin so hin-und hergerissen. WILL es schaffen und merke, wie mir mein Körper Grenzen aufzeigt, obwohl das Blutbild auch wunderbar in Ordnung ist......also nur die NERVEN....



Wenn ich jetzt schon so reagiere, wie soll das erst werden , wenn es richtig losgeht......Spritzen......Extraktionen .......





Schön, daß es hier dieses Forum gibt, wo ich verstanden werde und ein bisschen von meiner Anspannung loswerde, wenn hier schreibe.



Wünsche mir, es wär schon ein paar Stunden später!!



Allen, die heute auch zum ZA gehen......viel Mut und Erfolg!!!!





LG

Greta :S
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Panik-Mops

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12

Montag, 21. Februar 2011, 11:55

Liebe Greta,

Mach Dir jetzt keine Gedanken über die kommenden Termine, konzentriere Dich auf diesen. Immer Schritt für Schritt! Und sei stolz auf das, was Du bereits geschafft hast!

Ich habe mir sagen lassen, dass die Angst mit jedem überstandenen Termin abnimmt :D

Ich bin in Gedanken bei Dir! Du schaffst das! :duschaffstdas:

LG,
Mops
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JungeFrau23

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13

Montag, 21. Februar 2011, 11:57

ich finde es echt toll wie weit du schon bist. gute gemacht.
ich hatte erst einen termin letzten freitag. und diesen freitag gehts zum kieferchirurgen..mir müssen 9 zähne raus.. habe extreme schiss davor und mir kommen schon die tränen wenn ich dran denke..hatte auch 2 alpträume schon darüber :(
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Greta

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14

Montag, 21. Februar 2011, 21:02

Liebes Mopsl, liebe Junge Frau,



danke für euren Zuspruch und die lieben Worte. :knuddel:

Auch wenn ich vorher wieder Panik geschoben habe, so war ich doch über mich selbst erstaunt. Die Angst hat sich irgendwie verändert, aber sie ist nicht weg.

Heute allerdings tut mir die "Schnüss" weh.....naja ......dafür ist die Grundreinigung überstanden und es sieht "besser" aus, als befürchtet. Trotzdem bin ich auf den Zustand nicht besonders stolz, aber nun ist es halt so.

Nächste Woche hab ich wieder Termin. Gespräch wie es nun weitergeht. Extraktionen.... 3 Zähne weiß ich sicher, könnten aber 5 werden, da sie "unter Brücken"

sind. Die alten Brücken (3) müssen alle runter und die im Frontbereich Oberkiefer könnte noch die "Beste" sein. Einige Füllungen müssen gemacht werden ein Zahn im Unterkiefer (Front) ist wahrscheinlich auch nicht mehr zu "retten".....aber vielleicht doch.

Es war zwar keine Rede davon, aber ich freunde mich in Gedanken schon mit einer Vollprothese an. Ich weiß auch um die Möglichkeit von Implantaten, aber es ist noch nicht so sicher,ob die Substanz der Kieferknochen noch gut genug dafür ist.....

Fragen über Fragen und Gedanken......und ein Stückchen Wut auf mich selber, daß ich sooooo lange gewartet habe.



Ihr Lieben......alle, die die gleichen schlimmen Ängste haben und kennen, überwindet euch, (leichter gesagt als getan),aberes gibt soviele Möglichkeiten, einen ZA zu finden, der darauf Rücksicht nimmt und die Ängste ernstnimmt. Bittet eine(n) gute(n) Freund(in) euch zu diesen Terminen zu begleiten, das gibt echt Sicherheit und redet über die Ängste, sie zu unterdrücken macht es noch schlimmer(meine persönliche Erfahrung). Und was wirklich supergut hilft, hier zu lesen und zu schreiben. Das Verständnis und die Unterstützung hier geben auch viel Kraft......man fühlt sich nicht mehr alleine.

Irgendwie muß jeder seinen eigenen Weg finden, aber ich möchte ein Stückchen von meinem Mut an die weitergeben, die vielleicht noch nicht so "weit" sind :]



Und trotzallem hab ich eine Sch....angst(sorry) vor dem, was noch kommt!!!!!! ;(



Danke für`s Lesen(heute halber Roman)



@ Junge Frau: Du packst das auch, ich denke an Dich!!!!



LG

Greta :S
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Panik-Mops

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15

Montag, 21. Februar 2011, 21:25

:bravo: :bravo: :bravo: :bravo:

Super, Greta, wieder ein Schritt weiter, wieder etwas zum stolz drauf sein.

Mach weiter so!
Und ich findes es toll und total süß, dass Du in jedem Post trotz eigener Schlottergefühle immer auch anderen Mut machst!

LG,
Mops
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Chrissi27

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16

Dienstag, 22. Februar 2011, 08:53

Hallo Greta,

das hast du echt toll gemacht, ich finde ebenfalls, dass du zu Recht stolz auf dich sein kannst!
Ärger dich nicht über dich selbst von wegen "zu lange gewartet" - es bringt ja eh nix, vergangenen Gelegenheiten nachzutrauern und jetzt wird nur noch nach vorne geguckt! :D
Du hast eine super Freundin, halt die auf jeden Fall fest ... ist ja lieb, dass sie dich immer begleitet zum ZA. Das hilft einem auf jeden Fall weiter, wenn jemand da ist, der mental oder in echt Händchen hält.
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JungeFrau23

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17

Dienstag, 22. Februar 2011, 10:46

Liebes Mopsl, liebe Junge Frau,



danke für euren Zuspruch und die lieben Worte. :knuddel:

Auch wenn ich vorher wieder Panik geschoben habe, so war ich doch über mich selbst erstaunt. Die Angst hat sich irgendwie verändert, aber sie ist nicht weg.

Heute allerdings tut mir die "Schnüss" weh.....naja ......dafür ist die Grundreinigung überstanden und es sieht "besser" aus, als befürchtet. Trotzdem bin ich auf den Zustand nicht besonders stolz, aber nun ist es halt so.

Nächste Woche hab ich wieder Termin. Gespräch wie es nun weitergeht. Extraktionen.... 3 Zähne weiß ich sicher, könnten aber 5 werden, da sie "unter Brücken"

sind. Die alten Brücken (3) müssen alle runter und die im Frontbereich Oberkiefer könnte noch die "Beste" sein. Einige Füllungen müssen gemacht werden ein Zahn im Unterkiefer (Front) ist wahrscheinlich auch nicht mehr zu "retten".....aber vielleicht doch.

Es war zwar keine Rede davon, aber ich freunde mich in Gedanken schon mit einer Vollprothese an. Ich weiß auch um die Möglichkeit von Implantaten, aber es ist noch nicht so sicher,ob die Substanz der Kieferknochen noch gut genug dafür ist.....

Fragen über Fragen und Gedanken......und ein Stückchen Wut auf mich selber, daß ich sooooo lange gewartet habe.



Ihr Lieben......alle, die die gleichen schlimmen Ängste haben und kennen, überwindet euch, (leichter gesagt als getan),aberes gibt soviele Möglichkeiten, einen ZA zu finden, der darauf Rücksicht nimmt und die Ängste ernstnimmt. Bittet eine(n) gute(n) Freund(in) euch zu diesen Terminen zu begleiten, das gibt echt Sicherheit und redet über die Ängste, sie zu unterdrücken macht es noch schlimmer(meine persönliche Erfahrung). Und was wirklich supergut hilft, hier zu lesen und zu schreiben. Das Verständnis und die Unterstützung hier geben auch viel Kraft......man fühlt sich nicht mehr alleine.

Irgendwie muß jeder seinen eigenen Weg finden, aber ich möchte ein Stückchen von meinem Mut an die weitergeben, die vielleicht noch nicht so "weit" sind :]



Und trotzallem hab ich eine Sch....angst(sorry) vor dem, was noch kommt!!!!!! ;(



Danke für`s Lesen(heute halber Roman)



@ Junge Frau: Du packst das auch, ich denke an Dich!!!!



LG

Greta :S

ja danke..ich hoffe es : (
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Greta

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18

Dienstag, 22. Februar 2011, 21:02

Hallo liebe junge Frau,



glaube, daß ich nachfühlen kann, wie Du Dich fühlst. Man fühlt sich sehr unsicher und dadurch auch mutlos. Aber das mußt Du nicht, Du hast den ersten Schritt doch getan und DER ist , glaube ich, der Wichtigste :]



Für mich war es auch die Hölle, das erste Mal überhaupt den Gedanken zuzulassen: ich MUSS zum ZA (anders geht es nicht mehr).

Und ich hatte das Glück, gerade zu diesem Zeitpunkt keine Schmerzen zu haben(die hatte ich schon immer mal wieder all die Jahre, bin aber nie hingegangen).

Vielleicht ein "besserer" Anfang zum Eingewöhnen.....ach ich weiß auch nicht.......aber ich denke, wenn man mit höllischen Schmerzen vor Verzweiflung hingehen muß, dann ist die Chance seine Ängste Schritt für Schritt abzubauen geringer....



Deshalb wünsch ich Dir, das Du den Weg weitergehst und Du wirst sehen, mit jedem Mal verändert sich die Angst. Sie ist auch nicht plötzlich weg, aber sie fühlt sich anders an, nicht mehr ganz so bedrohlich(zumindest war es bei mir so)



Ich nehme sie zu jedem Termin mit, aber "wir vertragen uns besser miteinander" .



Hoffe, Du kannst ein bisschen Mut schöpfen, aus dem was die vielen lieben anderen Menschen hier schreiben, ich finde, das hilft. :]

Versuch Dich bis Freitag mit Dingen abzulenken, die Dir Freude bereiten, die Du gerne machst(ich weiß es ist schwer, das Kopfkino auszuschalten).

Du packst das!!!! :knuddel:



In Gedanken gehe ich mit Dir und drücke Dir ganz fest die Daumen!!!!! :tuete:



Schicke Dir eine Menge Mutpuschel(hab ich bei anderen abgeguckt) :puschel2: :puschel2: :puschel2: :puschel2: :puschel2:



@ Mopsl.......



hab auch viel Kraft daraus schöpfen können, wie Du und andere hier MIR Mut machen, davon will ich gerne was zurückgeben :]

Und wenn es ein bisschen hilft, dann freu ich mich :bravo:



LG

Greta
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JungeFrau23

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19

Dienstag, 22. Februar 2011, 22:21

danke ja ich weiss..ich werde jetzt auch dran bleiben..aber immer wenn cih an den nächsten termin denke kommen mir die tränen^^ so schiss habe ich auch wenns peinlich ist..
ja du weisst ja wies ist der gedanke das er in den mund schauen muss oder? schlimm sowas..ich glaube der arzt denkt auch im inneren bah ekelhaft und so..

wünsche dir auch weiterhin viel glück..danke :)
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Allein

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20

Mittwoch, 23. Februar 2011, 06:58

ich glaube der arzt denkt auch im inneren bah ekelhaft und so


Nein so darf man nicht denken, er denkt -> der arme mensch, dem muss man doch helfen,
wenn man so denken würde, wie du es beschreibst, dann hat er den falschen beruf ergriffen, ist fehl am platz.

wenn man in einen negativen denkkreis ist, ist es immer leichter alles, absolut alles schlecht zusehen, aber der weg ist falsch. man zieht sich herunter und macht sich schlecht. das sollte man vermeiden, wenn man versuchen will, dem kreis zu verlassen. Also positiv nach vorne sehen und sich NICHT einreden, dass alles so schlecht ist im Leben. Ist es nämlich nicht.

Traut euch, es ist euer "verdammtes" Leben, das ihr so negativ beeinflusst, das es kaum noch Spaß enthält.
:knuddel:
Ich denke, wir schätzen alle den Zustand unserer Zähne als "zu schlimm" ein, und sind auch erfahren genug im Überschätzen der Lage :)
Wunder stehen nicht im Gegensatz zur Natur, sondern nur im Gegensatz zu dem, was wir über die Natur wissen.
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FERTIG
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