Zahnarzt-Angst-Hilfe

Hallo liebe Leidensgenossen,

Ich habe die ersten kleinen Schritte in eine neue Zukunft getan.
Ich habe mir selbst gegenüber offen eingestanden, dass es so wie bisher nicht mehr weiter geht und ich habe mich hier angemeldet.


Ich war jetzt über 20 Jahre nicht mehr beim Zahnarzt und die Ruinen in meinem Mund erzählen davon eine Geschichte.
Ich kann nicht mal mehr sagen, wann und warum das eigentlich alles angefangen hat.


Ich hatte bereits als Kind schlechte und schon immer eher gelbliche Zähne und (das soll jetzt keine Entschuldigung sein, hat aber zur weiteren Entwicklung beigetragen) meine Eltern haben meine Zahnhygiene auch nicht mit sonderlich viel Nachdruck überwacht.
Also hatte ich schon früh viele Füllungen und den Satz "Mama, Mama, er hat garnicht gebohrt" hat man von mir nach einem Zahnarztbesuch auch niemals gehört.
Als Teenager bekam ich dann eine feste Zahnspange. Mir wurden dafür, in meiner Erinnerung sehr schmerzhaft, vier Backenzähne gezogen.
Die Zeit mit der Zahnspange war mit die schrecklichste meines Lebens.
Die ständigen Besuche bein Kiefernorthopäden und beim Zahnarzt, ständig Schmerzen wenn wieder nachgezogen wurde und wunde Stellen im Mund, wenn die Brackets gescheuert haben oder das Ende des Drahtes gepiekst hat.
Am Ende der Behandlung hatte ich zwar nicht strahlend weiße aber schöne gerade Zähne, allerdings auch die Schnautze gestrichen voll.
Als mein Kiefernorthopäde mir vorschlug, doch auch noch die unteren Schneidezähne richten zu lassen, habe ich dankend abgelehnt.


Als mir mehrere Jahre später ein Stück eines Backenzahns abbrach, konnte ich mich einfach nicht mehr überwinden zum Zahnarzt zu gehen.
Das war der Anfang vom Ende.
Mittlerweile sind sechs meiner Backenzähne bis aufs Zahnfleisch weggebröckelt, der siebte halb und, das ist der Knackpunkt, die Karies hat den Sichtbereich erreicht.
Es läßt sich fast nicht mehr verstecken.
Damit meine ich aber nicht nur vor anderen verstecken, sondern auch vor mir selbst.


Was bin ich doch eine Meisterin im Verdrängen. Einfach nicht hinschauen, Schmerzen ignorieren und mit Schmerzmitteln betäuben.
Es ist erstaunlich, dass das tatsächlich so lange funktioniert hat.
Und es ist erstaunlich, was man alles erträgt um ja nicht zum Zahnarzt zu gehen.
Dabei ist es schon lange nicht mehr die Angst vor Schmerzen, die mich davon abhält.
Nein, es ist dieses tiefe, unerträgliche Schamgefühl.
Der Gedanke, dass mir ein fremder Mensch in den Mund schaut, verursacht mir körperliches Unbehagen.


Die Medien suggerieren einem doch ständig, dass man nur mit schönen, strahlend weißen Zähnen ein wertvoller Mensch ist. Wer schlechte Zähne hat ist asozial. Über Menschen mit schlechten Zähnen werden Witze gemacht. Beim Anblick von schlechten Zähnen verziehen die Menschen angewiedert das Gesicht. Usw.
Ich habe ein paar schlechte Erfahrung mit Ärzten gemacht.
Normalerweise gehe ich nur zum Arzt, wenn ich weiß, dass es nicht anders geht und wenn ich mir recht sicher bin, dass man nicht in meinen Mund schauen wird.
Aber das ist ja nicht immer vermeidbar. Und wenn ich dann mit großem Unbehagen den Mund aufgemacht habe, wurde ich ganz offen angwiedert und mit Verachtung angeschaut haben, als sie meine Zähne gesehen haben.


Aber trotz allem habe ich jetzt für mich den Entschluß gefasst, das ich etwas ändern möchte.
Der endgültige Auslöser war, dass ich letztes Wochenende nach Fotos gesucht habe und dabei über alte Fotos von mir gestolpert bin.
Ich weiß noch, dass ich die damals total blöd fand und mich unvorteilhaft getroffen.
Aber jetzt habe ich auf den Fotos eine attraktive Frau mit einem sehr schönen Lächeln gesehen.
Man, ich hätte echt heulen können, als mir bewußt wurde, was ich mir da angetan habe.


Wann habe ich das letzte mal mit offenem Mund gelächelt oder gelacht? Ich weiß es nicht mehr.
Wann habe ich das letzte mal mit Genuß geessen, ohne Angst, dass mir wieder ein Zahn abbricht? Auch das weiß ich nicht mehr.
Ich weiß nur, ich will so nicht mehr weiter machen.
Ich habe dieses Forum entdeckt und allein schon das Lesen hat mir geholfen, mich nicht mehr ganz so aussätzig zu fühlen.
Ich möchte, dass das Lachen und die Freude wieder in mein Leben zurückkehrt.
Und ich bin bereit mich auf die Suche nach einem Zahnarzt machen, dem ich mich anvertrauen kann.


So jetzt ist der erste kleine Kieselstein von meinem Herzen gefallen. Ich hoffe es werden größere Steine folgen.


Mops

Hallo Dina und hallo Allein,


Vielen Dank für eure aufmunternden Worte und all die Mutpuschel und -Kekse.

Es tut allein schon so gut, endlich mal alles zu erzählen zu können, ohne Angst davor zu haben, nicht verstanden zu werden, oder noch schlimmer, ausgelacht zu werden.

Ich werde mich jetzt mal die Zahnarztsuche hier bemühen, und hoffe auf ein paar gute Empfehlungen.
Im Moment fühle ich mich mutig und zu allen Schandtaten bereit...

Liebe Grüße,

Mops

Ach Fleur,

wenn ich doch nur schon so weit wäre....

Aber vielen Dank für deine herzlichen Worte und Wünsche.

Ich habe ja bereits eine ZA-Suche gestartet und von Dina auch schon eine Empfehlung bekommen. Aber ich hoffe immer noch, dass da vielleicht noch mehr kommt.

Außerdem habe ich heute die Entscheidung getroffen, zusätzlich einfach mal ein paar ZA in meiner Wohngegend per Email zu kontaktieren. Und ich bin dabei diese Email zu formulieren.

Vielleicht werde ich die dann auch hier noch mal einstellen und euch nach eurer Meinung fragen.

Es ist ein unglaublich schönes Gefühl, dass ich das nicht mehr allein durchstehen muss. Sondern das hier immer jemand ein offenes Ohr, einen Ratschlag oder auch nur ein nettes Wort übrig hat.

Bis bald,
Mops

Danke ManGo,

den Thread habe ich ca. seit 'ner Stunde offen und stöbere darin

Hi Rainer,
vielen Dank auch für Deine aufmunternden Worte.

Das mit dem "Outen" kann ich mir zur Zeit noch nicht vorstellen, da brauch ich erst noch ein bisschen Zeit.
Aber mein Schatz kennt bereits die volle Wahrheit, ich bin also nicht ganz allein in der "realen Welt"

Ich verstehe, zwar genau was Du meinst, wenn Du sagst

Zitat

Die schönste E-Mail-Antwort kann dein Kopfkino nicht ansatzweise so abschalten, wie die Wahrnehmung mit allen Sinnen

aber die volle Konfrontation mit eine ZA-Praxis erscheint mir vorerst doch zu erschreckend

Nein, ich wähle doch erstmal den Weg per Email, die ich übrigens gerade fertig formuliert habe und gleich mal hier einstelle.

Gruß,
Mops

So, jetzt habe ich mal eine Email formuliert.

Was haltet ihr davon????

Zitat

Sehr geehrter…


Ich bin auf Ihre Praxis über eine Internetsuche gestoßen und Ihre Webseite hat mich auf Anhieb angesprochen.
Ich nehme auf diese Art mit Ihnen Kontakt auf, weil ein Besuch beim Zahnarzt für mich für mich zurzeit bedeutet, so ziemlich den größten Schritt meines Lebens zu tun.


Um es klar zu sagen, ich habe panische Angst.


Ich bin jetzt seit über 20 Jahren nicht mehr bei einem Zahnarzt gewesen. Und mein Gebiss sieht dementsprechend aus. Mehrere Backenzähne sind komplett weggebrochen und der Rest ist wahrscheinlich auch nicht in Ordnung.
Bis vor kurzem konnte ich noch nicht mal das Wort Zahnarzt lesen, ohne kalte Schweißausbrüche zu bekommen. Insofern ist es für mich schon ein erster Erfolg, dass ich überhaupt Ihre Webseite anschauen konnte und Ihnen jetzt eine Email schreibe.
Ich habe wie viele Menschen Angst vor den bevorstehenden Schmerzen und vor den Geräuschen und Gerüchen in einer Zahnarztpraxis.
Meine größte Angst ist es jedoch, von einem Zahnarzt abfällige Bemerkungen und Vorwürfe zu hören. Denn ich schäme mich wahnsinnig dafür, dass es soweit gekommen ist und Vorwürfe mache ich mir selber schon genug.


Was ich brauche, ist ein Arzt der Verständnis für meine Situation aufbringen kann und bereit ist, mir da heraus zu helfen.
Es gibt im Internet ein Forum unter www.zahnarzt-angst-hilfe.de in dem sich viele Betroffene austauschen und das Lesen der Beiträge hat mir unter anderem geholfen, herauszufinden, was ich von meinem zukünftigen Zahnarzt erwarte.

Ich möchte Sie erst einmal kennenlernen.
Das Erstgespräch sollte neutral, ohne sofortige Untersuchung stattfinden.
Ich möchte nicht sofort auf DEN STUHL! (Sollte es räumlich nicht möglich sein, können wir uns auch gerne auf zwei Hocker neben DEN STUHL setzen.)
Ich erwarte, dass Sie mir zugestehen, wieder zu gehen, wenn ich bei dem Gespräch das Gefühl habe, dass es mit uns nicht passt.
Und wenn es passt, gestehe ich Ihnen vielleicht zu, schon mal in meinen Mund zu schauen.
Wenn ich mich bei Ihnen in Behandlung begebe, erwarte ich, dass Sie mir ehrlich sagen, was Sache ist (und das, wie schon erwähnt, ohne Vorwürfe) und mir ganz offen sagen, was man machen kann und mich über die verschiedenen Behandlungsoptionen aufklären.
Um dann mit mir zusammen, die für mich optimale und meinen finanziellen Möglichkeiten angepasste Behandlung aussuchen.
Ich wünsche mir, dass ich das Tempo der Behandlung vorgeben kann, und jederzeit entscheiden kann, ob ich das jetzt machen lassen möchte oder nicht.
Ich möchte natürlich, dass die Behandlungen möglichst schmerzfrei erfolgen.
Aber, falls Sie jetzt denken Vollnarkose, dann lassen Sie mich Ihnen gleich sagen, dass das für mich nicht der Weg aus meiner Angst ist, die ich letztendlich ja besiegen möchte.
Ich vertraue da eher auf eine kompetente und einfühlsame Behandlung, die mich hoffentlich irgendwann erkennen lässt, dass meine Befürchtungen umsonst gewesen sind.


Wenn Sie also bereit sind, sich auf eine solche Patientin wie mich einzulassen und Lust haben, mir zu helfen, meine Ängste zu besiegen und mir mein Lachen zurückzubringen, würde ich mich sehr über eine Antwort von Ihnen freuen.
Mit freundlichen Grüßen…

Ich habes es getan!

Ich habe meine Email an vier ZA geschickt!

Lustigerweise hat mein Schatz mich in letzter Minute davon abgehalten, seinen ZA anzuschreiben, von dem er immer so schwärmt. Er meinte, die Helferinnen dort wären doch etwas zickig.

Jetzt gönne ich mir erst mal einen Sofa-Lümmel-Abend und versuche mal nicht an meine Zähne zu denken.

Ich werde euch auf dem Laufenden, ob und was für Antworten ich bekommen habe.

Ich weiß nicht, was auf einmal mit mir los ist. So mutig und forsch kenne ich mich gar nicht...

Denn: Ich habe gerade mit eine ZA-Praxis telefoniert und EINEN TERMIN GEMACHT!

Also, mal von vorn:

Da ich heute krank zuhause sitze, kontrolliere ich ständig mein Postfach. Um kurz nach Zehn kam dann auch schon eine Antwort auf meine Email. Die fand ich allerdings im ersten Moment ernüchternd, da da nur stand "Ich würde gerne persönlich mit Ihnen sprechen, aber da Sie keine Telefonnummer angegeben haben, rufen Sie uns doch mal unter ... an, damit wir einen Termin machen können" und geschrieben hatte das eine ZAH.

Ich war total verunsichert und auch enttäuscht, denn die Email kam von der Praxis, von der ich mir am meisten versprochen hatte. Das ist allerdings ein reines Bauchgefühl. Die Webseite hatte mir gefallen, das Fachliche war das Übliche und kam professionell rüber. Aber vor allem fand ich, dass die Mitarbeiter einschließlich des ZA total nett und sehr sympathisch auf den Fotos aussahen.

Im ersten Moment dachte ich, dann wartest Du halt, was die anderen so schreiben.

Aber dann habe ich angefangen darüber nachzudenken. Was habe ich eigentlich erwartet? Romane und Mittleidsbekundungen? Ich hatte ja eigentlich ganz klar formuliert, was ich fühle und erwarte. Und die Tatsache, dass sie sich gemeldet haben, zeugt doch davon, dass sie Interesse an mir haben. Aber warum hat der ZA nicht selber geschrieben? Naja, die ZAH wird ja wohl nicht ohne ihn zu fragen auf meine Email geantwortet haben. So habe ich Stunde um Stunde mit mir gerungen. Ruf ich an, ruf ich nicht an? Warte ich weiter auf die anderen? Was ist, wenn die auch nur schreiben, rufen Sie uns doch mal an? Nach dreieinhalb Stunden, in denen ich immer wieder die Webseite angeschaut habe, das Telefon in die Hand genommen und wieder weggelegt habe, haben ich dann doch all meine Mut zusammengenommen und angerufen.

Beim Wählen der Nummer haben meine Hände gezittert und ich haben die Augen zugekniffen, als ich auf den grünen Knopf gedrückt habe. Dann zweimal Klingeln und eine nette Stimme meldet sich. Mit zittriger Stimme habe ich mich gemeldet und meinen Namen genannt und gesagt, dass ich eine Email geschrieben hatte. Die nette Stimme meinte: Ach ja, Frau... meine Kollegin hat mir schon Bescheid gesagt, dass sie Ihnen geantwortet hat und Sie eventuell anrufen! Dann sagte sie , sie wüssten ja aus meine Email, was ich mir so vorstelle und wenn ich möchte, könnten wir gerne einen Termin für ein reines Beratungsgespräch machen. Dann könnte ich die Mitarbeiter und die Praxis erst einmal kennenlernen und dann selber entscheiden, ob und wie es weiter geht. Sie hätten zwar kein sep. Büro, könnten aber meinen Vorschlag mit den Stühlen gerne umsetzen. Je länger das Gespräch dauerte, desto ruhiger wurde ich und nach ein paar aufmunternden Worten habe ich dann tatsächlich einen Termin ausgemacht. Am 31.01. abends!

Jetzt stehe ich total neben mir und bin fassungslos, das ich das tatsächlich getan habe. Aber es ist doch ein gutes Gefühl!

Ich wußte schon vorher, dass, wenn ich mich hier anmelde und mich gegenüber anderen (wenn auch anonym) offenbare, ich vor allem mir selbst eingestehe, dass ich etwas ändern muss und dass es dann kein Zurück mehr für mich geben wird. Und jetzt geht auf einmal alles so schnell. Wenn mir jemand vor zwei Wochen gesagt hätte, dass ich Ende Januar eine ZA Praxis betreten werde, den hätte ich für bekloppt erklärt. Aber ich werde das jetzt durchziehen!

Und wenn sich die anderen Praxen noch bei mir melden sollten, werde ich die mal auf Halde legen, falls es mit diesem ZA nicht klappensollte.

Wow, das war heute nicht nur ein Kieselsteinchen, der da von meinem Herzen geplumst ist, der war jetzt schon ein Stückchen größer