Zahnarzt-Angst-Hilfe

Hallo Ihr Lieben,

hab das Forum entdeckt und möchte allen danken. Ich lerne soviel hier. Dass ich nicht die Einzige bin mit dieser Angst.

Hab stundenlang geweint, weil ich so bin wie ihr und ihr so seid wie ich in all dem Sich-Verstecken mit dem Problem Zähne.

Die Blockade war dann weg. Ich hab den Entschluss gefasst, dass ich was ändern will.

Mein schönes Lächeln mir Stück für Stück zurückerobern.

Mir ist das jetzt sehr peinlich, nach 12 Jahren einem ZA meine kaputten Zähne zu zeigen. Davor hab ich schon Jahre Angst.

Ich mache mir Gedanken all die Feiertage.

Dass ich dann gleich abwertende Sprüche bekomme. Als sei ich eine Asoziale. Dabei bin ich in den anderen Lebensbereichen sehr aufgeräumt und gar nicht asozial.

Ich habe gerade meinen Kühlschrank mit Eisfach ausrangiert gegen einen Neuen. Nun frag ich mich, ob ich ihn für Zahnextraktionen doch wieder anschließen sollte. Tageweise. Liegt ja nicht immer Schnee draußen. Oder braucht man kein Eis nach dem Zahnarztbesuch?

Meine frühere ZA war sehr unfreundlich und beleidigend im Scherz. Ich fand das nicht witzig, konnt aber nicht kontern, weil ihre Hände in meinem Mund. Da hab ich wohl beschlossen, nicht mehr zum ZA zu gehen. Was ich jeden Tag bereue.

Nun war aber eine Frau bei Stern tv, die nach einem Jahrzehnt ZA-Phobie ein Gebiss bekam. Ich muss sagen: sie sah toll aus mit den neuen Zähnen. Im Grunde ist es doch egal, Hauptsache man hat wieder ein schönes Lächeln und man kann wieder am Leben teilnehmen. Ich hab mich so für sie gefreut!!!

Brauche kein Gebiss. Nur, wenn ich so weitermache wie in den letzen Jahren.

Ich hab jahrelang geschwiegen. Zu dem Thema. Deshalb jetzt mehr. Meine Zähne immer versteckt. Frontzähne o.k. Wünschte mir quasi, dass man da mal was sieht. Damit man mir mal hilft. Aber mich hat niemand zum ZA geschleppt. Und alleine hab ich das nie geschafft.

Nun will ich mir einen Termin bei einer ZA in der Nähe holen. Ich denke, wenn ich gleich sage, dass ich mich jahrelang nicht getraut habe und sie meine derzeit dicke Backe sieht, wird sie mich ja hoffentlich nicht fertig machen. Sonst geh ich raus und sage freundlich, dass das nicht mein Ort ist. Und gehe zum nächsten.

Mir wäre ein Anstzahnarzt lieber, weil ich Panikattacken habe, bzw. Angst vor der Angst, schlecht entspannen kann. Ich suche einen in Siegen.

Hab auch unter Suche schon hier im Forum geschrieben.

Doch erst mal gehe ich zu der Dame dahinten in dem Ärztehaus.

Ich danke euch fürs lesen und wünsche allen viel Mut.

Ich bewundere hier viele, wie sie sich auf den Weg gemacht haben.

LG

Shila

Wer schreibt diese Drehbücher?

Ich hatte heute ein wunderbares Erlebnis!

Ich hatte mir wegen dicker Hamsterbacke ja fest vorgenommen, heute morgen zum ZA zu gehen. War dann aber wieder das alte Gefühl, als ich aufstand da. Der erste Gedanke war: ZA! Der zweite: Nee, schaff ich nicht. Mieses Gefühl: Versagen. Minderwertigkeit. Ihr wisst was ich meine.

Hab mich dann erst mal nicht unter Druck gesetzt - "in den nächsten 3 Tagen schaff ich das" und mich um 3 andere wichtige Dinge gekümmert, die ich aufgeschoben hatte. Und die Backe tut ja schon ein paar Tage nicht mehr weh. Die Tage davor war zum ersten mal extreme Schmerzen. Konnte nicht mehr als 2 Stunden nachts schlafen, totales Pochen etc. Alles Ausreden, Selbstverarsche, ich weiß.

Pass verlängern lassen, Klempner war da, ein paar Telefonate. Restbaustellen vor der eigentlichen Dauerbaustelle in meinem Mund, um die es heute ging.

Dann mittags öffnete sich die Backe innen und der EIter kam raus in Mengen. Ist das befreiend und peinlich zugleich. Ich muss mich nicht mehr hinter Schal verstecken.

Und dann hab ich mir selbst zu gesehen, wie zur Zahnarztpraxis gehe und davor stehe.

Ich hab mir das Schild an der Praxis angesehen. Traute mich aber nicht rein. Schwellenangst.

"Was würden Sie jetzt am Liebsten tun? Weglaufen!".

Schaue mir zu, wie ich das Schild ansehe und wieder gehen will und wieder komme und mal die Türklinke leicht vorschiebe. Hier ist Mittagspause - keiner da. Dachte ich. Schnell weg. WIeder zum Schild, mich wieder an der Klinke festgehalten und auf einmal flieg ich im hohen Bogen diese Tür rein, lande auf den Füßen, schaue hoch und mich strahlen 6 Arzthelferinnen an und begrüßen mich.

Die hatten nachgeholfen, dachten die Tür klemmt. Das war wie im Film! Alle schauen mich an!

Was ich wolle. Ich: "ich will nichts. Aber jetzt muss ich ja einen Termin wollen."

Alles lachten. Die waren so gut gelaunt.

Ich hab dann gesagt, dass ich schon lange nicht beim ZA war. Meine Stimme kippte - Heulattacke -schon SEHR lange nicht beim ZA war, weil ich mich irgendwann nicht mehr getraut hab, dass das jemand sieht. Was das für eine ZA sei? Ob sie mich dann fertig macht und demütigt am Termin. Das wär ja so schon alles peinlich genug für mich. Die Arzthelferin meinte, nein. Gar kein Problem. Angstpatienten überhaupt kein Thema. Sie sagt der ZA Bescheid, ich kann auch erst mal nur ein Gespräch am Schreibtisch haben und alles erzählen beim 1. Termin. Beim 2. dann nur schauen. Und damit hat sie mir gleich alles angeboten, wofür ich ja dachte, ich müsste jetzt um das Verständnis kämpfen und diese schrittweise Herangehensweise. Aber das war alles gegeben und gar kein Problem.

Ich hab dann auch vom Forum erzählt und dass ich 1 Empfehlung im Internet gelesen hatte von einer Angstpatientin.

Dann hab ich gefragt, ob ich mir das Wartezimmer anschauen kann oder ob das stört. Da hab ich schon wegen Glastüren den Blick drauf gehabt. Da saß eine Frau. Gar kein Problem. Gerne. Alles total freundlich. Ganz entspannte Atmosphäre in der Praxis. Ruhe. Kein ZA-Geruch.

Ich bin dann durch diese Glastür. Im Wartezimmer hab ich diese Patientin als Feldstudie genutzt, mich nochmal zu vergewissern, dass ich da in guten Händen bin. Die Frau meinte dann, haben Sie Angst? Ich sagte: es ist eher die Scham. Weil - heul - lange - sehr lange war ich nicht mehr beim ZA. Die ganze Leier wieder. Weil man irgendwann nochmal jahrelang nicht geht, weil man ja Angst hat, vor dem ersten Besuch, wenn das alles jemand im Mund sieht.

Die Patientin meinte, die ZA wär sehr nett und patent. Und mir 3 mal gesagt, ich brauche keine Angst zu haben. Ich hab dann da auf dem Heizkörper gesessen und den schönen ruhigen Ausblick genossen. Als meine Tränen versickert waren, hab ich mich bedankt bei der Frau.

Bin raus, die Arzthelferinnen waren auch wieder supernett und haben mich verabschiedet.

Also die kennen mich jetzt. Ich hatte ein richtig gutes Gefühl beim Gehen aus der Praxis. Und hab das auch versucht zu konservieren. Ich hab allerdings auf der Straße schon wieder geweint. "Hoffentlich hab ich das nicht nur geträumt".

Ich hab mich dann noch mit einem Stadtbummel belohnt. Und mich noch einem ganz lieben Menschen geoutet mit dem Thema. Und er sich mir: wir haben das gleiche Problem.

Ich habs also heute nach 12 Jahren wieder in eine ZA-Praxis geschafft!

Für mich war wichtig, der persönliche Eindruck.

Das Hingehen. Sich auf den Weg machen. Reinschnuppern.

Ich hab keine Angst in der Praxis gehabt. Kein Herzrasen. Nur eben diese Scham.

Und diese Emotionalität.

Im Schuhladen hab ich dann wieder geweint.

Das ist mehr aus Erleichterung und, dass ich endlich drüber rede.

Ich danke euch fürs Lesen.

Und weine gerade mal nicht.

Allerbeste Grüße

Shila

Den Termin hab ich jetzt in einer Woche.

Danke euch!

Ich wünsche dir auch ganz viel Mut und Kraft für Donnerstag. Werde an dich denken. Irgendwann haben wir alle schöne Zähne. Und total viel geschafft.

LG Shila

Vielen lieben Dank.

In der Glastür bin ich dann noch mit der Jacke hängen geblieben. Mit Türen hab ichs wohl nicht so :-)

Das hätte ich nie gedacht: es ist jetzt einfach ein total gutes Gefühl da. Jetzt hab ich eine Adresse.

Hab natürlich auch Angst, dass ich wieder Angst krieg vor dem nächsten Dienstag.

Ist ja nur ein Gespräch.

Vielleicht lass ich sie dann auch nachschauen und ein Röntgenbild machen.

Das entscheide ich dann in der Situation.

Ich denke, wenn ich eine Bestandsaufnahme hab Nachschauen und Bild, gehts mir schon besser.

Allein schon, weil es dann mal eine Fachfrau gesehen hat.

Mit 37 solche Heulattacken und das ganze Kopfkino ist auch anstrengend. Am nächsten Tag merke ich das noch.
Aber es ist ein befreiendes Gefühl und auch die Kraft, die da gebunden war hinter der Blockade ist einfach wieder da.

Ich hab gestern meine Zusatzversicherung angerufen. Dachte, da hätte ich schon längst die Frist versäumt. Und die würden nichts zahlen.

Diese Versicherungssprache hab ich noch nie verstanden.

War ein Missverständnis.

Sie übernehmen von den 50% der Kosten, die ich zahlen muss, 70%.

Vor dem Anruf hab ich mich ja auch nur ein halbes Jahr gedrückt. Als ich das dann auch noch geschafft hab, war ich wirklich erleichtert.

Und dann dachte ich wieder: überall sind nette Menschen. Der hatte mich auch zurückgerufen und das war auch alles persönlich und freundlich - ohne weinen.

Ich kam mir vor wie Peter Zwegat "Raus aus den Schäden". Nur, dass ich jetzt mein eigenener Chaoch bin, weil ich dank euch endlich handlungsfähig bin. Ich hab zuvor immer nur weggesehen und verdrängt.

"Traum in weiß" kam mir heute in den Sinn. Wer sagt eigentlich, dass es sich dabei um ein Kleid handeln muss?

Allerbeste Grüße

Shila

[Ich hab diesen Beitrag mal aus Katjes' Thread in deinen verschoben. Ihr habt so ähnliche Betreffzeilen, da hast du wohl was verwechselt. LG perdita]

Ich brauche am Dienstag eure Puschelunterstützung fürs Kennenlernen der ZA.

Hab ein ganz gutes Gefühl. Aufgeregt werd ich aber trotzdem bestimmt sein. Schon am Montag.