Zahnarzt-Angst-Hilfe

So langsam rückt der Termin näher und näher und jaaa..das Thema beschäftigt mich und macht mir Angst. Ich hab so Angst davor, in die Praxis zu treten, die Wartezeit...dann das reinkommen der Ärztin und alle glotzen in meinen Mund....Ich find den Gedanken irgendwie momentan unerträglich :-(

Und ich ärgere mich so. Ich war vor 6 Jahren schonmal soweit und hab mich da durchgequält. Hab alles machen lassen, war dann fertig und hätte nur ein halbes Jahr später zur Kontrolle gemußt. Dann waren die Zwillinge da, Megastreß und keinen festen Termin ausgemacht und ja.....dann machte die Praxis auch noch zu und wurde von jmd. anderen übernommen. Und so verfiel ich wieder in mein altbekanntest Muster aus verdrängen und wegschieben....

Das ist nun 6 Jahre wie gesagt her und ich WEISS das was gemacht werden muß. Bei 2 Backenzähnen ist mir nämlich vor nem Jahr schon die Füllung rausgebrochen - und jaaaaaaaaaaaa..ich bin nicht gleich zum ZA wie es normal gewesen wäre. Ich hatte soviel Mist um die Ohren, Sorgen um die Kids das ich irgendwie das Gefühl hatte, nicht die emotionale Kraft dafür habe, mich mit meiner größten Schwäche auseinanderzusetzen.
Dennoch hat es mich belastet und man kommt in einen Kreislauf aus Scham, Selbstvorwürfen und Sich-Selbst-Nicht-Verstehenkönnen.
Ich kann nicht verstehen, das ich mich da so anstelle. ICh weiß ja von meinem gesunden Menschenverstand heraus, das es nur schlimmer wird, je länger ich warte. Das einzigeste was passiert ist, das meine Zähne noch schlechter werden und ich irgendwann noch Zahnschmerzen kriege....

SEit gut 2 - 3 Monaten beschäftigt mcih das wieder irgendwie sehr intensiv und es verging kein Tag an dem ich nicht unwohl dabei fühlte und mich immer mehr in die Ecke gedrängt fühlte. Dazu kommen noch meine Kinder, ich will das sie ein Vorbild in mir haben, sie es kennenlernen das es normal ist, zum ZA zu gehen und ja...sie eben nicht in die gleiche Schiene geraten wie ich.

Ich hab dann gegoogelt und hier das Forum entdeckt. Still mitgelesen, oft gestaunt, aber dennoch immer wieder erstmal verdrängt.
Irgendwie arbeitete es in mir, aber ich hatte Angst den Schritt zu tun. Ich hab auch mit keinem darüber geredet. Nie. Nichtmal mein Mann wußte, wie sehr ich Angst habe. Er hat immer mal gesagt "DU mußt aber auch mal wieder zum ZA" aber das hat mich eher wütend gemacht und ich hab abgeblockt, ich wollt auch gar nciht drüber reden. Ich wollt nicht in die Ecke gedrückt werden...

Dann wußte ich auch noch gar nicht, zu welchem ZA ich gehen sollte. Nun und dann hab ich gespürt das ich es einfach nicht mehr weiter verdrängen kann und will. Ich mag mir selbst wieder in die Augen schauen. Ich will mich nicht mit meiner Angst verkriechen.

Also hab ich letzte Woche angerufen und einen Termin für Montag, 15.20 gemacht. Einerseits bin ich erleichtert, aber mittlerweile rückt der Termin immer näher und ich werd immer nervöser.

Ich hab dann das erste Mal mit meinem Mann über meine Angst geredet, aber es war dann auch okay, weil ich ja schon einen Termin von mir aus ausgemacht hatte. Ich wollte das es von MIR ausgeht und nicht gedrängt werde.
Er fand es sehr gut, war aber sehr erstaunt, das es mir soviel ausmacht. So wirklcih nachvollziehen kann er es glaub ich nicht, aber ich find es erleichternd nicht auch noch da Versteck spielen zu müssen. Gestern kam zwar auch so n doofer Spruch, als ich wieder mal den Zahnarzt erwähnte das er gegrinst hat und gemeint hat, ich würd mir ständig selbst Mut zusprechen. Fand ich megablöd aber naja....

Tja und jetzt hoff ich irgendwie das bald Montag ist. Oder auch nicht :-(

Hat noch jmd. einen Daumen für mich frei?

Lg Tina

hachz...ihr seid lieb! also die Daumen würd ich glatt in ner Großpackung nehmen

Naja, meist verdräng ich halt meine Angst und sag mir so Augen zu und durch. Aber manchmal funktionierts nicht und dann kriecht einfach die eiskalte Panik so in einem raus. So ganz langsam Stück für Stück und lähmt einen dann. Aber ich schaff das! jawoll!!

Ich stell mir dann immer vor, wie stolz ich bin, wenn ich es geschafft habe *verstohlen grins*

Was mir noch im Magen liegt, ist das ich eigentich will, das die Zähne jetzt auch so schnell wie möglcih gemacht werdne und ich dann Ruh hab...jetzt wo ich schon den ersten Schritt gemacht hab. Aber wir fahren in 3 Wochen weg (2 Wochen nach meinem ersten Termin) und ich hab Angst - sollte wirklcih schon in der Zeit was dran gemacht werden, das mein Zahn dann während dem Urlaub im Ausland aufmuckt.
Aber ich will auch nicht mehr 4 Wochen warten wenns geht...ich will das jetzt irgendwie so schnell wie möglich durchziehen *brummt*

eben grad hat die Zahnarztpraxis angerufen. Eine freundliche Stimme: "Frau xy sie haben am Montag um 15.20 einen Termin. Wir wollten nur nochmal nachfragen, ob Sie denn auch kommen?"

Vor lauter Verblüfftheit stammel: "Ja selbstverständlich komme ich. Ganz definitiv...."



Nu bleibt mir ja nu echt nix andres mehr übrig. Ich meine - klar wär ich auch so hin. Aber jetzt kann ich ja wohl mal gar nciht mehr zurück *HEELLLPPP*

Ist das eigentlich üblich das die nochmal erinnern? Vielleicht hat sie sich auch groß mit Rotstift "ANGSTHASE" neben meinem Namen geschriebne und wollt so sichergehen das ich auch echt nicht kneife. WAs meint ihr??

ick hab aaaaaaaaaaangst

ohhhhhh...wenn doch nur schon heut abend wäre

irgendwie ist mir grad schlecht, mein bauch dreht sich und ich hoff ich muß nicht gleich noch kotzen

ja ich weiß. aber trotzdem ist mir grad fürchterlich schlecht, ich könnt heulen und mir schnürts irgendwie grad die luft ab...wie soll das erst heut mittag werden *aaaaargh*

Total verrückt irgenwie. In 6 std. hab ichs geschafft!!!! kann nicht mal jmd. die uhr vordrehen???

mich dann mal zu dir setze, tieeeeeeeeeef schnaufe und versuch meine Panik runterzuschlucken. Ja, wir schaffen das!!!!!

Ich drück dir auch ganz dolle die Daumen. Der erste Termin ist der schwierigste. Die Scham....

Aber wir werden es schaffen! Und ich hoffe, wir können dann beide heute abend berichten, das es gar nicht soooooooo schlimm war.

jaaaaaaaaaaaaaa überstanden *yeahhhh*

Boah ich könnt jetzt Rotz und Wasser flennen, so angespannt war ich. Jetzt wo ichs hinter mir hab, fast noch mehr als vorher. Aber nun der Reihe nach:

ich bin in das Gebäude rein, das erstmal gar nicht an Zahnarztpraxis erinnerte, sondern eher wie ein FAmilienhaus aussah. Drinnen war alles recht großzügig, hell und NEIN..es roch definitiv nicht nach Zahnarzt. Die Zahnarzthelferin am Empfang war sehr freundlich - gab mir erstmal Unmengen an Formularen mit die ich ausfüllen mußte. Dann rein ins Wartezimmer. Ich war mit den Kindern alleine und auch das Wartezimmer war sehr freundlich, angenehm und groß. Die Kids gleich in die Spielecke gespielt und gar nicht verängstigt oder beunruhigt. Ja und für mich war es gut das ich durhc den ganzen Zettelkram abgelenkt war. Nach einer Viertelstd. war ich fertig, gab die Sachen ab und dann wurden wir auch schon reingerufen.

Im Internet hatte ich zuvor schon gesehen das es verschiedene Behandlungsräume in jeweils verschiedenen Farben gibt. Wir waren im "grünen " Zimmer *schmunzel*. Vieleicht auch extra für die Kinder....überall hingen Janoschbilder, lustige Janoschgardinen und grüne Einrichtung. Die ZAH war jung aber nett, Zwerg Nr. 1 setzte sich auf den Stuhl, bekam Lätzchen um, Zwerg nr. 2 bei mir auf dem Schoß auf ner Bank seitlich. Dann kam noch eine recht junge Frau an, begrüßte uns und schwupps...auf einmal kapierte ich "hey...das ist ja die Ärztin"

Sie kam sehr sehr sympathisch und nett rüber. Sie ging sehr liebevoll mit den Kindern um (kein Wunder sie war selbst hochschwanger *ggg*) und kontrollierte ihre Zähnchen, scherzte mit ihnen und sprach mit ihnen.
War alles in Ordnung, also das gleiche bei Zwerg nr. 2
Und dann kam ich dran.

Ich hatte alles beobachtet bei den Kindern und naja...war halt schon arg angespannt aber versuchte es mir halt nicht anmerken zu lassen. Ich setzte mich auf den Stuhl, die Ärztin las noch die ganzen Zettel durch, sprach noch bissel über die Kinder - war aber recht lockere Atmosphäre. Dann kam das Gespräch irgendwie auf mich ich sagte irgendwas von "naja...mal sehen" wollte noch sagen das ich schon so lang nicht mehr war, traute mich dann aber nicht mehr.
Aber sie hat es gemerkt das ich gestockt hab, und fragte nach "ja...was wollten sie noch sagen?" Darauf ich: hmmm ich war schon lange nicht mehr beim Zahnarzt. Ich hab Angst.

Sie " das macht nichts, sie sind aber jetzt da. Wie lang waren sie denn nicht mehr?"
Ich: 6 Jahre
Sie: oh...dann wollen wir mal guggen..

Todesmutig Mund aufgemacht und sie hat nachgeschaut und diktiert und danach Zahntaschen gemessen. Warum eigentlich? sie sagte immer mal was von 2, 3, 4 und 6 bei jedem Zahn.

Dann war ich fertig und konnte Mund zumachen und sie meinte ich hätte das toll gemacht. Sie erklärte mir, das das für 6 Jahre noch sehr gut aussehen würde, und es wesentlich schlechter hätte sein können. Ich bräuchte 6 Füllungen, 3 oben, 3 unten. Ich sagte ihr dann, das es mir recht wäre, wenn ich bald fertig werden könnte also nicht so viele Termine.
Dann sagte sie, das 2 Sitzungen a 40 Minuten reichen würden um fertigzuwerden. freu!

Dann empfahl sie mir noch eine Prophylaxe bzw. PZR, die würde sie dann im Anschluß machen, weil es bei mir wohl nicht so arg schlimm wäre, sie würde es mir dennoch aber anraten, weil es einfach ein guter Abschluß wäre und eine Motivation weil alles dann schön sauber wäre.

Ja und dann gab sie mir noch die hand, drückte sie und meinte herzlich das hätte ich wirklich gut gemacht. Gut....ich mußte mir verstohlen immer mal ein Angsttränchen abwischen aber ich konnte normal reden und war nicht total am Boden...das war gut.

Dann bekamen die Kids noch eine zahnreinigung, geleezeugs draufgeschmiert und fertig wars. Raus an die Anmeldung und dort Terminvergabe:

leider ist die nette nun dann in Mutterschutz *hoil* :-( deswegen muß ich zu einer anderen Kollegin. Schade, aber naja. Mir scheint die ganze Praxis dort sehr sehr nett zu sein.

07.09. 14 Uhr - 3 Füllungen
11.09. 14 Uhr - 3 Füllungen
und am
16.09. PZR FERTIGGGGG

Huhu Nighty,

ach..ihr seid echt lieb! Ja, ich bin jetzt einfach auch beruhigt, weil ich weiß woran ich bin und was gemacht werden muß. Mir sind schon lauter Horrorvorstellungen im Kopf rumgeschwirrt und jetzt ist es eigentlich gar nicht so schlimm.

Sie meinte das sie alles mit füllungen hinkriegt...*freu*

Was bissi doof ist, das ich halt jetzt doch noch bissel warten muß und dann wieder einen neuen ZA habe. Aber naja egal - der erste Schritt ist getan und die Bestandsaufnahme ist durch. Dieses Zahnfleischtaschenmessen hat bissi gepiekst - hat sich angefühlt als ob sie mit ner Nadel dareinpiekt. Weiß jemand was das soll und wozu das dann gut ist das wissen???

Mir ist heut abend jedenfalls nach Sekt trinken...schonmal so bissi vorab *

Ich bin einfach wahnsinnig froh, das ich mit Hilfe von Euch den Schritt geschafft hab, raus aus dem Sumpf und raus ins Leben...