Zahnarzt-Angst-Hilfe

Hallo @ All,

Ich wollte hier gerne mal ein Thema anregen, was ja immer wieder aktuell wird - erst recht, wenn der ganz besondere 1.Termin ansteht 8)..., aber auch für bereits "ZA-Erfahrene" kann es ja doch auch noch das eine oder andere Mal einen "besonderen" Termin geben ...!

Wir hatten hier zwar ein ähnliches Thema schon einmal, aber nicht so direkt auf "Was kann ich selber tun, damit es mir auch in der Zeit "davor" besser geht?..." bezogen.
Und natürlich wurde schon in vielen Threads nach hilfreichen Tipps gefragt und auch geantwortet - vielleicht könnte das hier ja eine Art von "Zusammenfassung" werden.

Deshalb starte ich hiermit mal einen neuen Thread und hoffe, daß wir alle gemeinsam mit der Zeit viele Ideen zusammentragen können, die allen, die dann "davor" stehen, eine Anregung und Hilfe sein können.

In dem besagten " alten Thread gab es schon eine Menge persönlicher und praktischer Tipps, wie z.B. Zimmer oder Dachboden richtig aufräumen, Unkraut bekämpfen, körperliche Betätigung statt intellektueller Tätigkeit, den Schuhkarton mit alten Fotos aufräumen, Urlaubsplanung, Waldspaziergang, Puzzlen...
Vielleicht haben ja auch die Schreiber von damals Lust und Zeit, meine recht kurze Aufzählung hier auch noch einmal ausführlicher darstellen.

Stellt Euch einfach vor, wie sich jemand, dessen Verstand jetzt gerade mal nicht so gut funktioniert, weil alle Gedanken nur um das Eine kreisen.. ...in dieser (hoffentlich zukünftig großen) "Sammlung von Ablenkungsmanövern" freuen wird, ein paar Tipps zu finden, auf die er von sich aus gar nicht gekommen wäre und die ihm/ihr dann weiterhelfen?!

Also so eine Art von "Notfallkoffer für die Zeit davor...", den wir alle gemeinsam basteln, denn vermutlich hat so ziemlich jede(r) da ein paar individuelle Anregungen beizusteuern, die dann möglicherweise auch anderen helfen können.

Also- wer hilfreiche Erfahrungen und Ideen hat--> Ran an die Tasten und her damit!

Neugierige Grüße von

Für mich war ein vorher voller Handy-Akku für regen SMS-Betrieb und damit auch die Möglichkeit eines Telefonates, wenns ganz arg wurde.. , immer fast (über-)lebenswichtig. 8)

So hatte ich auch weniger das Gefühl, dort alleine hinzugehen.
Aus gleichem Grunde habe ich mir auch einmal vorher hier meinen Thread mit den vielen lieben Begleitwünschen ausgedruckt (...hatte mir ein User vorgeschlagen, wäre ich nicht drauf gekommen damals ...) und dann mitgenommen.

Den hatte ich immer schön fühlbar in der Jackentasche und es war, als wären alle von hier mit dabei. Ein gutes Gefühl!

Oh ja...DAS habe ich auch mal gemacht VOR einem Termin. Hat mir auch immer sehr gut getan (...bin ja leider nur so faul... ..), denn es stimmt wirklich: Eine Menge Adrenalin war dann schon verschossen (..allerdings auf angenehmere Art und Weise als AUF dem Stuhl 8)...).

Zitat

und auf der Fahrt hat mich immer extrem laute Kopfschüttelmucke begleitet.......lautes Mitsingen meinerseits.....erstaunte Blicke andrerseits...... 8) 8) 8)

Jep - DAS hab ich auch immer sehr gerne gemacht, hab ja auch ne etwas längere Fahrt zu meinem ZA und das war dann immer eine gute Begleitung 8)! (...Die Blicke der andren waren mir wurscht - die mußten ja wahrscheinlich nicht zum ZA ...)

Hatte mir dafür sogar extra ne spezielle Kassette zurechtgebastelt und eines meiner damaligen Highlights war AC/DC mit "Highway to Hell"
(...wie makaber das von mir ausgewählt war, ist mir aber erst viel später bewußt aufgefallen... ...)

...der weiß das... 8)