Zahnarzt-Angst-Hilfe

Hallo und herzlich Willkommen,

du bist hier genau richtig und sicher nicht allein. Uns geht es (fast) allen so. Ich denke sich der Angst zu stellen, so wie du es tust, indem du dich hier angemeldet hast, ist der erste und wichtigste Schritt.

Warum rufst du nicht heute an? Ich denke ganz fest an dich. Lg Kerstin.

hallo echolot,

so wie deine lesen sich hier viele erlebnisse. die meisten ängste resultieren aus schlechten erfahrungen, vor allem in der kindheit. ging mir auch so. das i-tüpfelchen in meiner angst-karriere war allerdings, dass wir einen za direkt in der schule sitzen hatten. der hat einen dann auch mal direkt ausm unterricht geholt, es gab kein entkommen. da haste als kind za-panik und obendrein horror vor der schule.

aber wie mit der angst leben? das soll ja nicht das endziel sein. richtiger ist für mich die frage: wie überwindet man die angst? und da kommts erstmal auf den mut an. man muss sich trauen, entgegen der angst aber mit der angst die notwendigen schritte zu gehen. ich wünsche dir, dass du genug mut hast bzw. durch uns geben lässt. dann klappt das schon.

Hallo nochmal,

das ist bei fast jedem so. Ich hab mich vor 3 Jahren nach etlichen Jahren endlich dazu durchgerungen einen Termin zu machen: Grund dafür war ein abgebrochener Schneidezahn und so bekam ich den Termin meiner Mutter, hab damals 3 ex bekommen, etliche Füllungen, Wb`s und danach den ganzen OK überkront. Hab JAhre vorher auch eine Behandlung begonnen, wo ich einfach nicht mehr hin bin. Meine Angst ist heute auch noch da. Ich könnte schon längst fertig sein, ich schaff es nur so halbjährlich was machen zu lassen, letzten Sommer eine Backenzahnex, im Winter 3 Füllungen, im Frühjahr, PZR und morgen muß ich wieder hin: kleine Füllung und Bestandsaufnahme, ich bekomme noch 1 Implantat im OK und nächstes Jahr eines im UK, ich weiß selbst noch nicht wie ich das schaffen soll. Hab auch wieder Angst vor morgen, dass sie nicht noch mehr findet.

Du schaffst das und alles werden dir hier helfen. Lg Kerstin

Hallo Echolot (netter Name - musste gleich an ein Lied von Wir sind Helden denken *g* ),

als ich eben Deinen Beitrag entdeckt hab und ihn mir so durchlas, tat's mir echt im Herzen weh. Ich kann das so gut nachempfinden und selbst auch damit "leben", finde es aber gleich fünfmal so schlimm, wenn ich lesen muss, dass es anderen so geht. Ich bin zwar erst 22 und hör mich manchmal an wie 40, aber was will man machen.
Zum Thema Verhaltensmuster kann ich ja einfach mal sagen, wie das bei mir aussieht: Seit 4 Jahren spielt sich mein Leben im engsten Radius ab.
Ich leide allerdings nicht "nur" an besagter Zahnarztangst, aber genau genommen verhalten sich die Angewohnheiten da auch nicht anders.
"Morgen dann." "Ach was, tut doch nichts weh, hat noch Zeit." "Eigentlich halb so wild - andere können nicht mal kauen."
Ganz wichtig: Gar nicht erst auf die Idee zu kommen wirklich anfangen zu wollen - das wird eh nichts.

Tja, wo ist also das Patentrezept? Ich wünschte ich könnte Dir jetzt einfach die Zutaten auflisten und anschließend davon ausgehen, dass Du das Süppchen nachkochst... leider habe ich keins.
Vielleicht hilft es zu wissen, dass ich gedanklich genauso mit dem Telefon ringe? Ja, ich bin schon merhfach k.o. gegangen.
(Und das hat weder etwas mit dem netten Spruch "Frauen und Technik", noch damit, dass ich blond bin zu tun. )
Ich drück Dir jedenfalls ganz, ganz fest die Daumen und bin davon überzeugt, dass Du das schaffen kannst.
Immerhin schreibst Du schon, Du W I L L S T es versuchen.
Fühl Dich gedrückt - wenn auch nur virtuell!

huhu Echolot...

bei mir ist es so,dass die Angst nach jedem Termin etwas weniger wird.Beim Ersten Termin nach 10 Jahren,habe ich die Nacht davor komplett wach gelegen,und mir sämtliche Dinge ausgemalt,wie schlimm es doch wird.Inzwischen kann ich Nachts vor meinen Terminen abschalten und schlafen.Und in 14 Tagen habe ich ein Ende in Sicht.Auch du schaffst das.Da bin ich mir sicher.

Hi Echolot,



ich kann dich guuuut verstehen, mir ging es auch so, all die Jahre habe ich das Thema Zähne mehr ode weniger ignoriert, hab meinen Mund noch nicht mal vor mir selbst aufgemacht.

Ich habe vermieden mit geöffnetem Mund in den Spiegel zu schauen, einfach verdrängt...............................so nach dem Motto was ich nicht sehe, existiert nicht!!

.das ging auch erstaunlich lange gut..... ok ich hatte keine Schmerzen! Muß dazu sagen ich habe meine Zähne aber immer akribisch gepflegt! Habe aber auch leider eine Fehlstellung, naja habe sie mittlerweile als einen Teil von mir akzeptiert!

Intensiv habe ich mich nun jetzt fast ein Jahr mit dem "Termin machen" beschäftigt, ich hab immer gedacht so nun holst du dir bald einen Termin, immer aufgeschoben, mal kam dies dazwischen mal das.........Ausreden gibt es ja unendlich

Bis auf einmal, da hat es Peng gemacht, da dachte ich Schluss jetzt, du machst es jetzt einfach..

Angerufen, Termin bekommen für den nächsten Tag, hingegangen....

ich hatte das große Glück das eine Psychologin anwesend war , die hat erstmal lange mit mir gesprochen, und ich hab geheult und erzählt wieso weshalb warum ich mich denn so schäme.....es tat unheimlich gut das alles einmal loszuwerden,OK, bis der Mund dann auf war hatte es noch ein bisschen gedauert, aber einmal hab ich mir den Ruck gegeben und dann war es geschehen..........das danach war eigentlich ein Kindergeburtstag......( also bei mir stand die Scham im Vordergrund, ich hatte mir ein überzogenes Bild von meinem Mund gemacht.....aber das ist ne andere Geschichte!

es ist wirklich nur dieser eine Moment vor dem man solche Panik hat.......ich weiß auch nicht warum....aber ich weiß dass dieser ganze Druck den man sich damit antut all die jahre erheblich!!!!!!! schlimmer ist wie die komplette Behandlung und die Überwindung die man dafür braucht!

Das kann man auch nicht erklären, das wird einem auch erst richtig bewusst wenn man es erlebt hat, ich schwöre dir!!! wenn der Mund auf ist dann fällt eine riesenlast ab, ehrlich...

der arzt wird keine blöden sprüche ablassen und keiner wird lachen oder sonst was schreckliches tun.....dies geschieht zwar hin und wieder, aber sowas musst du dir dann nicht bieten lassen, dann stehst du auf und gehst erhobenen hauptes raus, denn grund zur scham hat dann eigentlich nur der arzt und sein gesamtes team.....aber dies wird nicht passieren!!!!!!!

Am besten ist es du trainierst dir für diesen Tag so ein

"Scheißegal-Gefühl" an , einfach denken, so jetzt können mich mal alle, dies hier ist mein Leben, mein Mund ist jetzt eben so wie er ist, ab heute will ich aber daran etwas ändern und nun könnt ihr denken was ihr wollt ich geh es jetzt an, und fertig...........

das Gefühl danach ist wie eine Befreiung aus einem Gefängnis, echt...man ist derart erleichtert, auch wenn einige Behandlungen auf einen zukommen, es ist alles nicht mehr so hoffnungslos, es geht weiter!!!

Ich hoffe sehr dass du heute den Mut hast anzurufen! Bitte mach das!

Alles Liebe!

Hallo echolot,

habe gerade Deine Beiträge gelesen. Suuuuuper, daß Du angerufen hast. !!!! Wirklich!! Herzlichen Glückwunsch!!!

Mir ging's ähnlich wie Dir. Auch ich saß im Urlaub oft vorm Telefon und hab mit mir gerungen und konnte aber mit dem Urlaubstag dann nichts anfangen. Nachdem mir im Urlaub ein Zahn abgebrochen ist ,hab ich's dann Anfang Oktober endlich geschafft anzurufen.Die Zahnarztempfehlung hatte ich auch von hier. Meine ersten beiden bzw. drei Termine habe ich jetzt auch schon hinter mir. Die Tage vom Anruf bis zum ersten Termin verbrachte ich beinahe wie in Trance. Und wie Du schreibst - am schlimmsten ist es bis zum Zeitpunkt, wo der ZA Bestandsaufnahme macht. Die Scham,ein Gebiß in einem (eigener Meinung nach) so schlimmen Zustand zu präsentieren ist wirklich am schlimmsten. Bin dann auch direkt in Tränen ausgebrochen. Aber die ZÄ und auch die ZA-Helferinnen waren wirklich soooo lieb und verständnisvoll . Ich musste nur mit mir selber klarkommen - mit meinen Vorwürfen die ich mir selber machte. Glaub mir - dein Zahnarzt (wenn's einer ist, der auf Angstpatienten eingestellt ist) wird Dir keine Vorfwürfe oder entsprechende Kommentare machen. Und wenn der Anfang gemacht ist - ist es wirklich nicht mehr schlimm. Du hast jedesmal mehr Vertrauen zu Deinem ZA.Und was die Behandlungen betrifft - meine waren bisher alle schmerzfrei (1 x Backenzahn ex , 1 x linker OK Sanierung mit Bohren und Kunststofffüllung). Sage Dir einfach : jetzt hab ich einen Anfang gemacht - jetzt zieh ich's durch !!

Ich drück Dir die Daumen und denk dann an Dich !!!

(sorry wenn Satzstellung und sonstiges nicht ganz stimmen - hab das schnell in der Mittagspause geschrieben)

Liebe Grüße

Feger

hallo,

Ah siehste, hab wohl nicht richtig gelesen . also du hast die erste hürde ja schon mal weg!

den rest schaffst du auch!

du wirst hinterher erleichtert sein und denken wie konnte ich mich nur all die zeit damit quälen.....warum bin ich nur nicht früher schon hingegangen!!!

so war es bei mir, vor allem weil ich mich ja vor allen verschlossen hatte bei diesem thema, ich hab mit keinem menschen darüber gesprochen, noch nicht mal mit meinem partner,

ist das nicht irre??? und das ist ein enormer druck der da auf einem liegt.und der ist erst mal weg am montag abend, du wirst erstmal mächtig stolz auf dich sein!!!

du wirst zwar nicht alle deine probleme auf einmal los sein aber es gibt dir einen enormen kick und zuversicht.

und der rest kommt nach und nach, jeder folgetermin geht leichter.

wie schon erwähnt das alles lässt sich nur sehr schwer vermitteln aber du wirst sehen dass ich recht und die anderen recht haben!!!



Alles Gute für deinen Termin!

Ich greife diese alte Umfrage auf:
Ich denke, die Angst resultiert von schlechten Erfahrungen, oft schon in frühester Kindheit und das prägt. In meinem Fall war es mal das so, dass mir der Zahnarzt als ich 6 oder 7 Jahre alt war, einen falschen Zahn gezogen hat, also einen der noch gut war und der andere schmerzhafte blieb drin...und musste später auch gezogen werden. Dann war ich mit 13-14 nochmals, da wurden mir x-Plomben rechts reingemacht, auch unter grössten Panikzuständen von mir (ich sehe mich heute, soviele Jahre danach - bin bald 31 - noch dort liegen!!!) und dann war ich nochmals mit 20, aber da war es so, dass die ZA Helferin immer dumm geredet hat über mein Gebiss usw und der Schamfaktor dann erst recht ins Unermessliche stieg, kombiniert mit meiner Angst natürlich nicht die beste Ausgangsbasis, dort wieder hinzugehen.

Das letzte Mal war ich jetzt vor 6 Jahren, da ich Schmerzen hatte, war ich froh über diesen Termin! Beim Rausgehen sagte dann aber die "nette ZA-Helferin", dass das nächste Mal viel mehr gemacht werden muss, da komm ich nicht mehr "so einfach davon" und ab da war ich nie mehr gesehen...hab ich ein ZA Trauma oder ist es auch Teilschuld der ZA-Helferinnen??!!!

Aber ich weiss, JETZT will ich mich der Angst stellen und ich hab jetzt innerhalb weniger Tage das zumindest soweit in Angriff genommen, dass ich div. Zahnärzte angeschrieben und jetzt für Donnerstag 21.1. den 1. TERMIN ausgemacht habe! Wie ich den übersteh mit meiner Angst, weiss ich noch nicht, aber ich geh hin *fest-vorgenommen-habe*

LG Petzi